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1.初学武术时怎样自学?
答:初学武术时身边若无师指导,可通过自学而成材。怎样自学呢?可按武术书籍、武术杂志或武术网络上的动作图解,(如拙著《八极拳运动全书》上面的“初级套路”,因套路短小,动作简单,易学易记,易练易会,就很适合初学者初学)照图解进行练习。有条件者也可通过现代教学手段,录像教学而学习。这些方法都可达到学武的目的。
2.怎样看书自学武术?
答:看书自学武术,首先要学会识图,还要把握术语、要领说明、常用叙述词、所学拳术的风格特点等。然后照图模拟动作,边看边比划,待一组动作记热后,再记下组动作,一段动作记熟后,再记另一段;整套动作记熟后,串起来成套试练,整套能打下来了,再对照文字说明,逐步纠正,定型。定型后坚持长练不懈,练中体会劲道,攻防含义,风格特点,直至练到风格突出,运用自如,出神入化,成为自己的绝活。
3.怎样学会识图?
答:学识图要把握图中的运动方向。运动方向是以图中人的躯干姿势为准,图中一般地是以人体前、后、左、右为依据的。方向随着身体姿势和当时所处的位置变化而变化,不论怎样变,胸向为前,背向为后,左侧为左、右侧为右。还要把握图解中动作的路线,动作路线是“——﹥”线条表示(箭头表示运动方向),线条表明从这个动作到下一个动作所经过的路线和部位,箭尾为起点,箭头为止点。了解了以上,只要经常多看,时间长了就会看图了。
4.看动作说明时要注重哪些?
答:看动作说明时要了解动作的叙述顺序与文字说明的关系。整个动作的文字说明一般是先写动作的运动方向,然后写下肢,继而写上肢,后写眼视方向。另外加写要求和要点。文字中,凡出现“同时”两宇的不论是先写,还是后写的,都应是—起动作的。凡有“上动不停”或“紧接上势”的,就是动作之间要连贯一气呵成,不可间断。还要了解动作名称与图解关系,武术动作名称多以上下肢和身体而命名的,它是动作方法最简文字的概括。
5.看图解学习武术有哪些方法?
答:看图解学习武术的方法很多,最常用的有看图解自学法,有两人配合自学法和利用图解录相自学法等。
6.看图解自学武术的方法是怎样的?
答:其法是:(一)看图,按动作顺序,将三至五个动作划为一组,弄清其宋龙去脉,了解其关系,然后将其贯穿起来试练、建立初步的动作概念。(二)看文字说明,形成初步概念后,再进一步阅读理解文字说明,以便把握正确的技术规格,对图解中难以弄清的动作细节,也可以通过文字说明来理解。可采用边看边练的方法,待基本弄清后,巩固至熟练。(三)再进一步深化提高,练熟后应及时参照要领、要点进行深化提高,直到达要求规格。
7.两人配合自学武术的方法是怎样的?
答:其法是:一人按照文字说明慢速正确地讲读,另一人按所读的顺序、要求进行练习,并注重记忆。
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