虎鹤门擒拿十八法

虎鹤门创始人林世荣先师于清末始创虎鹤双形拳，后在羊城设馆授徒，有弟子逾万。所授武艺包括拳术、器械、镖术、擒拿，以及各种桩功、硬功、内功与医科跌打等。虎鹤门拳法融洪拳、佛家拳、黄飞鸿虎形诸法、铁桥三少林...[详细]

侠拳制敌秘技

侠拳，广东十大名拳之一，相传为大侠李胡子（金钩禅师）所传，属少林达摩派。侠拳常用撑捶、挞捶、插捶等打法，大开大合，气势威猛。下面即举例介绍此拳秘技。实例一1.敌我对峙。2.我向前进一步，落......[详细]

栏目：外家拳

•  2018-05-28
•  少林与太极
•  王忠海
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铁桥三真传“铁线拳”之——“十二桥手”

铁线拳是洪拳中的的内功拳术，其练气练意的法门具备了洪拳绵、匀、顺、力的特点，身型要求含胸、立腰、收腹、敛臀、沉肩、垂肘、沉桥坐步。发力时要求蹬腿、扣膝、合胯、转腰，先蓄后发，猛力出击。有时还...[详细]

栏目：外家拳

•  2018-05-14
•  搏击
•  无为斋主人
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佛汉功夫——高低苗

佛汉拳起源于河南嵩山少林寺，盛行于冀、鲁、豫三省交界地区，并广及晋、闽、浙、吉、津等地，是一门颇具技击特色，影响越来越大的优秀传统拳术。近日，笔者赴鲁拜访了少林佛汉拳大师陈洪元先生。陈先生今...[详细]

栏目：外家拳

•  2018-05-02
•  搏击
•  刘献忠,张少林
•  861

南派暗脚实战法 来源不详

一、鞭拳拖脚1、我左式与对方右式对峙（图1）。2、我主动进攻，右脚向右前方斜上一步，同时左手以拳背为力点，经右向左前方鞭击对方面部（图2）。3、动作不停，我左脚上步落于对方右腿的后面，脚尖......[详细]

栏目：外家拳

•  2018-05-02
•  互联网
•  佚名
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南拳普及套路第三路

预备式：①并腿站立，两臂自然下垂，五指并拢，中指贴于两腿外侧，目视前方（向东） （图1）。②两掌变拳，两臂向上屈成抱拳姿势。挺胸、塌腰、收腹。目视前方(图2)。③右脚上前一步，脚尖外展。左脚也上前一步，脚...[详细]

宗鹤拳——劲的训练

宗鹤拳是我国福建南拳中的一种，宗鹤拳的最大特点是“宗”。宗是方言，难以用确切的文字来表达，只能说个大概，我们知道，狗从水里爬上岸时，身上总是发出一种弹抖之劲，把身上的水在片刻之间弹掉、抖净，狗的这种动...[详细]

南拳擒摔技

一、壮士倒鼎1、我右式与对方右式对峙（图1）。2、对方进右步，以右直拳攻击我胸腹部，我右手呈勾向右挂开对方右臂（图2）。3、动作不停，我右脚迅速进步至对方裆内，左脚跟进，两腿屈膝稍蹲，右手......[详细]

栏目：外家拳

•  2018-03-08
•  搏击
•  文启恩
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永春白鹤拳的技法与源流

永春白鹤拳蜚声海内外,是一个兼具技击价值和健身作用的优秀拳种。2008年6月,五祖拳(太祖、达尊、行者、罗汉、白鹤)获国务院颁发的国家级非物质文化遗产殊荣。如今,白鹤拳走出国门,在五大洲五十多个国家和地区均有拳...[详细]

洪拳风格的特点

文/卞青峰 它是集内外家于一体的近身短打拳，此拳强调调动内气，以气发力，架子名六六架，先天纯阳，后天八九七十二为阴，运用全身，又名三晃膀，一晃无极静，二晃太极动，三晃混合气，水火济济，气存丹田，又称六步...[详细]

南拳的风格特点

南拳又称南方拳。是南少林等拳种与中国南方各地地方拳种相结合的产物，技术套路繁多，遍布各省。由于历史悠久，再加上师承关系的演变，形成了多种打法，但多数套路仍具有同一特点，总属南拳。其共同特点是：套路短小...[详细]

南拳发声吐气的作用

喻德桥 南拳是中国武术的一个组成部分，是流行于我国长江以南一带的一种拳术，亦称为南派拳术。在南拳的演练过程中，结合劲力动作和象形动作，常常伴随着发声和吐气，这是南拳所具有的独特风格。也许有些...[详细]

栏目：外家拳

•  2017-03-19
•  武林
•  喻德桥
•  532

广东三水洪拳之源流

文/周至譓 一、洪门拳与洪家拳清初，万五达宗张木始创洪门，组织中有不少是能征善战的武将，因此，洪门中人擅武是不争的事实。关于洪门拳，典籍作了记载，“一说在反清斗争中不少组织均称洪门、洪邦，此拳为他们所...[详细]

南派侠拳

河南理工大学体育学院／杨 艳 （一） 侠拳，也叫“侠家拳”，广东十三名拳之一。主要流行于我国的广州、南海、顺德及港澳一带。东南亚部分地区也有传人。据说，此拳由“大侠李胡子”所传。 “大侠李胡子”...[详细]

南少林天罡门虎鹤双形拳

文／周真生 虎鹤双形拳是笔者授业恩师——南少林天罡门近代代表人物、民间武术家杨德友老先生所传承发展的优秀拳种。广东南海林世荣前辈所传弟子赵志凌的虎鹤双形拳以及香港“南拳王”刘家辉的虎鹤双形拳都和本门...[详细]

五祖拳要诀阐释

 一、精气神内练五脏，培气养神。炼精化气，炼气化神。气安于内，而神现于外。气沉则神明意宁：神明则能眼观四方、耳听八闻而传之于心。意宁则能心中朗朗，应之万变。审势、待时、度距就此出焉。若气浮，...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-12-20
•  少林与太极
•  周盟渊
•  594

五祖鹤阳拳武技的三大支柱

五祖鹤阳拳是福建武术的一大流派，它是由清末福建泉州武术家蔡玉明结合太祖、达尊（罗汉）、玄女、白鹤、猴拳五大拳术的精华发展、创编出来的一个拳种。五祖鹤阳拳的风格古朴...[详细]

五祖拳技击十二法

一、论法武风武术网http://www.wfeng.net【古谱】拳之精者，返璞归真。法之妙者，若有若无。技有形，技无形，无形技上技；法有常，法无常，无常法中法。【解析】学拳之始，技法由少而多，功...[详细]

头趟内功大架子

内功大架子，是传统洪门拳械体系中拳功一体、内外兼修、体用俱备的重要功夫拳架。此拳既是洪门入门必练的基础功夫，又是“壮内坚外、抻筋拔骨、调息走劲、抗打反弹”的高级功夫。武风武术网http://www.wfe...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-12-20
•  少林与太极
•  车星辰,王延龄
•  459

宗鹤拳劲训练

宗鹤拳是我国福建南拳中的一种，宗鹤拳的最大特点是“宗”。宗是方言，难以用确切的文字来表达其意，只能说个大概：我们知道，狗从水里爬上岸时，身上总是发出一种弹抖之劲，把身上的水在片刻之间弹掉、抖净，狗...[详细]