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中国传统技击术有五要之说，即是：眼尖、手快、胆稳、步坚、力实。眼尖：眼为蓝旗、心为主帅。在技击中一定要有尖锐的目光注敌意向，要手到足到眼到，说到一起到，目光锐似鹰猿。如若不然，自己出手难以击中目标...[详细]
散打是武术对抗性竞技项目，在整个比赛中，运动员使用技、战术始终处于发挥与反发挥、限制与反限制的激烈竞争之中。运动员要争取主动，夺得比赛的胜利，必须在比赛中控制节奏，运用节奏变化以己之长攻彼之短。在...[详细]
时常有学生问我：为什么打拳踢腿感觉没有力量？经常有朋友对我说：在健身房踢打吊袋为什么容易受伤？也有一些队员问道：为什么练了很长时间的拳靶、脚靶，自己的距离感、位移速度还是不够？下面针对以上问题，结合自...[详细]
散打战术，是指运动员在比赛中根据双方的具体情况，为充分发挥自己的特长战胜对手而采取的计谋和行动，它由战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式和战术行动等构成。散打的战术指导思想是在战术观念...[详细]
诱敌深入法，是指在与敌搏击过程中，我有目的有步骤地引诱敌方向我发动进攻，而我正好在敌进攻时采用各种技法向敌打击。诱敌深入是主动的格斗态度，是调动一切敌手的手段。诱敌深入法的方式一般分为退步诱敌、虚招引...[详细]
整理者：早在四十多年前的国际空手道和跆拳道搏击大赛的会场上，有一位经常踢断对方手臂和肋骨的人，他就是国际武术散手道联盟创会副主席、I-WSD黑带八段的百娃博士，功天之王李小龙先生当年很是欣赏他那又快又狠的...[详细]
直摆性腿法是武术基本功中的重要内容，是以直腿摆动为击打的方法。在散手实战中，腿法的运用较之手法更具实效性和进攻威力，也最能体现中华武术的精髓和远踢、近打、贴身摔的散手特点。如何使各种腿法运用于实战...[详细]
