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散打是中国武术各种技法的综合，只有从传统武技中吸收精华，才能更好地体现出中国武术独有的特点，使这种擂台表现形式更趋于完善。与散打比赛并驾齐驱的另一种擂台对抗比赛是太极推手，它是在传统推手的基础上发展起来的，根据太极“粘、沾、连、随”的原则，利用太极八法，破坏对方的重心，使对手失衡而倒地，功力深厚者常可达到“哼哈之间，对手腾空仆地”。很多散打运动员反映由于选手都戴着拳套，无法抓握，且运动员皆上身赤裸(女选手着上衣)，有时汗水淋漓，很多摔跤技法都无法采用，令人十分苦恼，而推手不允许抓握，重听劲，发脆力，摒弃蛮加力。余自幼习武，曾参加过散打擂台赛，同时习太极拳并太极推手有年。近几年将太极推手技法运用到散打中屡见成效，久之遂想不避陋浅，举出推手技法，希冀对散打王赛起抛砖引玉作用，并祈望方家赐正。
一、磕膝摔
甲乙双方正面站立，呈抱缠状，甲(白上衣者)右手叉入乙左腋窝，左手按于乙右肩头，右膝盖抵住乙右膝盖(图1)。
甲右手卡住乙腋窝向身体右后下方下拉，左手按住乙右肩头向身体右后下方下按，同时右膝盖发脆力猛磕击乙右膝盖，三力合发，使乙跌倒在地(图2)。
要点：右手要卡紧乙左腋窝；发力一定要暴脆，劲长敌必察觉而滑脱。
二、侧肩靠摔
乙(深色衣者)出右拳，上右步，进攻甲胸部，甲伸右手自左向右接乙右拳，重心移至左腿，抬右步上于乙右腿内侧，将乙右臂捋向甲方身体右侧，使乙丧失进攻能力(图3)
甲将重心迅速移至右腿上，含胸，塌腰，周身上下蓄合，并将右肩放下沉实，撞击于乙方右肋处，发肩劲，或平肩，或突肩将乙拔根靠出(图4)。
注意：甲上右步尽量上步于乙右腿内侧，两腿相接为宜；肩不似拳活动范围小，故劲愈短力愈大。
三、胸靠
甲乙双方正面站立，呈抱缠状，甲(白衣者)右手叉人乙右腋窝处，左手按乙肘部，右脚立于乙两脚间(图5)。
甲右手迅速将乙方向己怀中带来，速将中气运至胸部，以迅雷不及掩耳之势朝乙方胸部击去，以胸靠将乙方崩发于外跌倒在地(图6)。
注意：甲右脚一定要踏人乙两脚中间后方；甲右手后带和发胸靠要连贯一气，不能停顿。
四、斜飞式摔法
甲(白衣者)乙正立位，乙出左拳进攻甲面门，甲右手刁捋乙左手腕，左手叉于乙左腋窝，同时上左步抵于乙右膝盖外侧(图7)。
甲右手捋住乙左手腕，粘住使其不丢，左手叉紧乙左腋窝向左后方发力，同时左膝向右侧猛磕乙右膝盖，左右合劲，使乙腾空跌倒(图8)。
五、进步搂摔
甲(白衣者)乙正立位，乙出右拳击甲头部，乙侧闪上右步于甲两腿间右手向左前45°伸臂，使甲右手、头部钻于乙右腋下(图9)。
甲身体重心前压，同时右手向右后搂，使乙向前仆跌(图10)
六、封腿摔
甲(白衣者)乙双方正面站立，呈抱缠状，甲右手叉人乙左腋窝，左手按于乙...
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