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挤劲是太极拳的基本技击方法,是太极十三式之一,也是太极拳技击八法之一。挤劲是一种进攻的劲路,发力点主要在身、背、肩、肘、臂和手等肢体的外侧。它以螺旋缠丝劲为主,以腰为轴,以身体催动手臂由内向外旋转逼迫对方,...[详细]
一、主动进攻实战技法文圣拳学主动进攻实战技法强调，交手实战时，以欲动待发的整体弹性内劲为内功之本，全身上下、左右、内外协调均整，运动中手法、身法结合八位、夺位的技击步法，松静中本能用意调动全身神经...[详细]
少林拳具有很强的实战性，要想提高少林拳实战技术，就得经过数年的勤奋习练。在习练过程中，只有注意相关素质的专门训练和综合训练，才能使功夫日臻成熟。青少年时期，是各种素质全面提高的黄金时期，除应抓紧各项身...[详细]
当前，平民成为暴力分子在街头巷尾主要的袭击目标，而运用匕首施暴抢夺是歹徒在街头巷尾常用的犯罪手段之一。面对歹徒刺来的匕首，应当冷静应对。或与歹徒进行机智灵活的对抗，审时度势，避其锋芒，抓住时机运用简单...[详细]
直摆性腿法是武术基本功中的重要内容，是以直腿摆动为击打的方法。在散手实战中，腿法的运用较之手法更具实效性和进攻威力，也最能体现中华武术的精髓和远踢、近打、贴身摔的散手特点。如何使各种腿法运用于实战...[详细]
