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泰拳
作为站立式格斗的主流项目，泰拳的技术优势不可动摇，近200年来泰拳在站立式格斗界的战绩也证明了这一点。在站立式格斗的各种项目中，泰拳的技术最为全面。泰拳的腿法非常简单，常见的只有横扫踢和正蹬两种。但泰拳手们对这两种腿法进行了千锤百炼，在力量、速度和腿法战术意识上都达到了目前站立式格斗的最高境界，极为实用。泰拳手KO对手时70％依靠腿法。泰拳的膝法优势更为明显，杀伤力不亚于腿法，这一点大大超过其他格斗项目。因此在近距离格斗的情况下，泰拳手拥有绝对优势。泰拳手拥有钢铁般的意志，他们的格斗哲学是“重击!重击!还是重击！”为达到这个目的，泰拳手在使用拳法更为有利的情况下通常也会使用腿击。
虽然泰国人的经济头脑远不如日本人，但泰拳还是以它的强硬风格迅速传遍世界。由于泰国本土拳手体重普遍较小，目前在K1GP的泰拳手多数是欧美拳手。与泰国本土拳手相比，欧美拳手体格更加强壮，力量更大，在K1形成了最具杀伤力的“泰拳派”。代表人物是三届K1GP冠军“格斗暴君”彼得·阿兹，他的右扫腿被称为“格斗场上最可怕的武器”。K1流传着一句话“被拳击手KO，自己走下拳台；被踢拳手KO，被背下拳台；被泰拳手KO，用担架抬下拳台”。这句话充分说明了泰拳在格斗界的技术形象。
作为一种特点鲜明的格斗项目，泰拳也有明显的缺点。它的拳法几乎是所有项目中最差的，只作为辅助性技术，很多拳手甚至完全放弃拳法以坚固地防守头部。但薄弱的拳法对泰拳技术的影响微乎其微。因为拳法属于中距离技术，而泰拳在远距离技术——腿法和近距离技术——膝法上都是最强的。无论对手怎样试图保持中距离，泰拳手都能轻松自然地转换到自己擅长的距离。例如对手试图从近距离转换到中距离，泰拳手就可以顺势转换到远距离，反之也一样。泰拳的另一缺点是缺乏战术意识。泰拳视进攻为生命，很多拳手甚至不认为有进行战术设计的必要，这在很多时候使得对手有了可乘之机。
踢拳
踢拳是各种格斗项目中唯一技术体系开放的项目。它建立在泰拳基础上，又吸取了空手道的丰富腿法和拳击的丰富拳法。踢拳有很多流派。美国的踢拳手多数有良好的拳击基础，通常以拳法为主进攻，依靠腿法重击对手。欧洲踢拳手受法式踢打术影响很大，多是采取步法＋腿法的方式，用灵活的步法和对手保持远距离，依靠腿法进攻。
踢拳的腿法比泰拳丰富，下劈腿和后摆腿也相当常见。踢拳手经常灵活地组合各种腿法，用下劈腿阻止对手进攻，用扫腿重击对手。“腿王二世”米尔科·菲力普维奇拥有无坚不摧的左扫腿，三届K1GP冠军欧内斯特·胡斯特的左右扫腿连击相当完美。由于拥有强大的腿法，踢拳手倾向于和对手保持中远距离。泰拳手在与踢拳手格斗时通常竭力接近对手使用膝攻，踢拳手则利用超过对手的拳法阻止他们。
踢拳的比赛规则和K1完全一致。踢拳手不像泰拳手那样需要经常提醒自己不能使用肘击，不像功夫格斗士那样需要经常提醒自
