形意拳的六合之力

西北形意、八卦明师高银鹤老师对形意拳的总结描述独到精深，非常值得同好学习研究。现择录部分如下：

形意拳的六合之力

形意拳其所以与众不同，关键在于其独特的力量运行轨迹和异乎寻常的变化，技击中与敌人交手在瞬间之内发出六种不同的综合之力，使敌方无法化解，而使我立于不败之地。
其一曰惊弹。将一根锯条弯曲对头，突然松手，锯条弹出很远；又如夜深人静，万籁无声，伏案假寐，有鼠走动突然惊醒，此即惊弹之力。
其二曰崩炸。如爆竹炸开，振聋发聩，如雷霆乍惊地动山摇，谓之崩炸。
其三曰钻翻。起为钻、落为翻，如鹞子穿林，上下翻飞。设敌以直拳击我面门，我以掌或拳向上垂直起手，将敌拳引上，然后突然翻手，将敌手下掳，不但化解了敌拳的进击，而且使敌失重前倾，失去进攻能力，此谓之钻翻。
其四曰拧裹。如用包裹紧紧地裹住物件，又如用手拧干洗过的被单，此为拧裹之力。
其五曰抖擞。鸭游水中，上岸之后震翅一抖擞，身上滴水不沾。与陈氏太极拳之抖劲相似，但较之更爽、脆，即抖擞之力。
其六曰螺旋。如麻花钻钻木只需轻轻转动，便越钻越深，故尔形意拳从不走直拳，而是专一个导程很大的螺旋角，用力不大，击中敌方必带内伤，这就是螺旋力的奥妙之处。

形意拳的五字决：

主要用于提高学生的心理素质而制定的。
踩：如地上有一只蝎子，翘着尾巴向你爬来，你一定会马上用脚踩死他，遇敌就要具备这种心态。
捕：如虎捕羊，如鹞子扑雀，必须一蹴而就，不能迟疑坐失良机。
裹：如布裹物，出手即将敌裹住无法脱身，越挣扎越紧，连招架之力也没有。
束：如鹞子束身，鹞鹰穿林捉雀，双翅抵贴在身体上，如离弦之箭，势不可挡，与敌交手必先蓄势束身，攻防只在一瞬之间。
决：如水决堤，一泻千里，与敌决斗必须有这种气势，不能心慈手软，所谓眼要明，胆要正，心要狠，手要毒。才能利于不败之地。