螳螂拳的源流

螳螂拳曾名震山东及华北各地，它以刚毅勇猛，灵活迅速，招之即打，不招不打，连招带打的风格而出名。现在在全国广为传播，而且遍及世界，如菲律宾、马来西亚、新加坡、印尼、日本、美国、加拿大等。现将它的始创人及...[详细]

螳螂拳起源及螳螂拳谱等若干问题的研究探讨

拜读全国体育院校教材委员会审定之《中国武术教程》(人民体育出版社2004)，见《螳螂拳·概说》首段，所述螳螂拳起源及螳螂拳谱等内容，与我掌握的原始资料和了解的实际情况相去甚远。窃谓这些问题若不能及时予以纠正...[详细]

峨眉派稀有拳术简介

峨眉派武术，不但以火龙拳、余门拳、五虎拳、三十六闭手等等八大名拳、三十二个小拳著称天下，而且还以奇功异彩的稀有拳术闻名于四海。峨眉派武术，不但以火龙拳、余门拳、五虎拳、三十六闭手等等八大名拳、三十二个...[详细]

新《朱砂掌功歌》杨老遗著

无极大道，万物所宗，天人合一，其理要明；人如橐龠，百脉相应，一吸皆闭，一呼开通；意为先导，掌握要领，呼吸为枢，节律进行；吸合松柔，呼开紧硬；阴阳转结，刚柔相承；锻打脊柱，法之魂灵，一松一紧，奥妙无穷；...[详细]

功力拳师说功力

功力拳，是河北沧州的传统拳种之一，属少林派系。最近，笔者访问了沧州功力拳师田治华。田治华，红光满面，浓眉高耸，精神矍铄，步履轻捷，虽已年近古稀，但看上去却象四、五十岁的壮年人。当笔者问到功力拳的源流时...[详细]

六合八法拳（一）

六合八法拳，相传为后唐、北宋道家隐士陈博所创。陈博字图南，宋太宗时赐号“希夷先生”，故后人称之为“陈希夷”。当年陈希夷隐居西岳华山云台观中，于博览群书、熟读经史之余，始创六合八法拳，以强身健体，却病延...[详细]

传统静止功架力量训练法

“静止功架”力量训练,就是通过将身体摆成一种能负荷的合理姿势,进行长时间的“静力叠加”的练习方法。静止功架力量训练依靠时间的积累来逐渐增加负荷,深度刺激身体的内在机能,从而使整个身体得到有效的锻...[详细]

栏目：功力功法

•  2018-05-30
•  少林与太极
•  王忠海
•  998

八极拳妙技——抱头顶

八极拳自开门立户以来,一直以精湛的技击术蜚声武林,名振海内外,为习武者所崇尚。八极拳以“六大开”、“八大招”著称,其技法精到,杀伤力强,最适于警用和防身自卫。但历来传者不轻易将实作的真正内涵披露,故大多习武...[详细]

峨眉秘宗易筋经

易筋经多宗少林,而本功源自峨眉秘派。内家理念,内壮为根,外壮为用,内外相易,筋经兼修,效果超常,非同一般,极其难得。本功来自刘昆大师,刘师傅乃山西忻县人,号“筋经子”,师承四川成都易筋经高手郑红,专工“峨眉郑...[详细]

太乙布气术

太乙布气术又名太乙金钟功,属太和宫系列功法中的一种,由上下两部分功法构成。上部十把以内壮为主,坠子功基础暗契其中;下部十字诀功则在进一步提高内壮外强的同时,专练底盘坠子。本功每年练习108天称为“一层”,披功...[详细]

关于“神意不同位”

“神意不同位”是王培生大师的一个重要练武观,其得力门生张耀忠先生在其著作《三十九式太极拳劲意直指》中也反复作过一些提示,视它为练拳的一个重要原则。以前很少有人这么明确提出过“神意不同位”,笔者认为不能将...[详细]

挤劲的实战应用

挤劲是太极拳的基本技击方法,是太极十三式之一,也是太极拳技击八法之一。挤劲是一种进攻的劲路,发力点主要在身、背、肩、肘、臂和手等肢体的外侧。它以螺旋缠丝劲为主,以腰为轴,以身体催动手臂由内向外旋转逼迫对方,...[详细]

太极拳的十三种松胯状态

近期,我在互联网上看到这样一篇有关腰胯之轶事,文中有一段内容是这样的:近代太极拳重要人物杨露禅教全佑功夫,全佑成为吴式太极拳之始祖。后来杨露禅告老回乡,全佑尾随不舍,杨便下轿对他说:“我当天发誓,全...[详细]

栏目：内家拳

•  2018-05-30
•  少林与太极
•  陈雄
•  1113

少林气功阐微

柔术之派别,习尚甚繁,而要以气功为始终之则,神功为造诣之精。究其极致所归,终以参贯禅机,超脱于生死恐怖之域,而后大敌当前,枪戟在后,心不为之动摇,气始可以壮往。此所谓“泰山倒吾侧,东海倾吾右,心君本泰...[详细]

栏目：武林门派

•  2018-05-30
•  少林与太极
•  不详
•  835

少林铁牛功揭秘

铁牛功是少林七十二艺之一,因此功练成有“刀枪不惧”之能、“力大如牛”之效,故而得名。在金警钟先辈所著《少林七十二艺练法》一书中对此功有记述,全文如下:铁牛功为硬功内壮,属阳刚之劲。其练法有开口闭口之分,...[详细]

少林飞镖

飞镖出自原始时代,始于人类祖先用石头打击野兽的侵犯,以后渐磨成尖,用于抗击敌方,再后来用铜、铁、钢等制作。在唐代时最盛行镖法,以后至宋代飞镖被少林方丈引进入寺,成为众僧习练的防身暗器,经千百年流传...[详细]

栏目：武林门派

•  2018-05-30
•  少林与太极
•  佚名
•  855

“半步崩拳打天下”之崩拳

形意拳巨擘郭云深功力深厚，所向无敌，有“半步崩拳打天下”之美誉。半步崩拳成了郭老的绝技，乃武林著名品牌，武林中人心向往之，却不知半步崩拳之原始风味，一般皆假冒伪劣，以至以讹传讹。下面根据真传，略加介绍...[详细]

拳式三尖相对 技击攻防兼备

形意拳，是著名的内家三拳之一，在武林中有着独树一帜的拳论和拳法。“三尖相对”是“形意拳八要”之一，它是指导形意拳套路演练和散手技击的重要拳术理论。所谓三尖相对，就是指手指尖(拳架的前手)、鼻尖、脚尖(拳...[详细]

虎鹤门擒拿十八法

虎鹤门创始人林世荣先师于清末始创虎鹤双形拳，后在羊城设馆授徒，有弟子逾万。所授武艺包括拳术、器械、镖术、擒拿，以及各种桩功、硬功、内功与医科跌打等。虎鹤门拳法融洪拳、佛家拳、黄飞鸿虎形诸法、铁桥三少林...[详细]

混元铁砂掌

混元铁砂掌功法简单，重点突出，针对性强，易学、易懂，易掌握，上功快，效果明显，每天练习1-2小时，5-7天后四肢、丹田均有强烈气感。本功以内壮桩功为主，外练操手为辅，单练桩功可达健身防病治病效果，加练操手可...[详细]