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心意本无法,有法是虚无,虚无得自然,无法不容恕,
放之弥六合,包罗小天地,释家为圆觉,道家说无为,
有象求无象,不期自然至,要学心意功,先从八法起,
养我浩然气,遍身皆弹力,见首不见尾,无象亦无意,
收放勿露形,松紧要自主,策应宜守默,不偏亦不倚,
视不能如能,生疏莫临敌,动时把得固,一发未深入,
审机得其势,乘隙击与顾,刚在彼力前,柔乘彼力后,
彼忙我静待,攻守任君斗,步步占先机,时时要留意,
蓄力如弓圆,发劲似箭直,悟透阴阳理,刚柔互参就,
调息坎离交,上下中和气,守默如坐禅,动似蜇龙起,
虚灵含有物,窈窈溟溟趣,忽隐又忽现,息息任自然,
避免敌重力,原来自我始,双单可分明,阴阳见虚实,
虚引敌落空,欲收放更急,两腿似弓弯,伸缩腰着力,
臂脊须环抱,内外混元气,息念要集神,仿佛临大敌,
目光如流电,精神顾四隅,前四后占六,掌握三与七,
形动如浴水,若履云雾霁,飘飘乎欲仙,浩浩乎清虚,
意动似惧虎,气静如处子,犯者敌即扑,五总九节力,
欲学持有恒,升堂可入室,显隐无与有,凝神寻真谛,
妙法有和合,离尘空虚寂,拳拳得服膺,道理极微细,
欲动似非动,静中还有意,息念气自平,默默守太虚,
无根筑基法,蕴藏皆珠玉,说难亦非难,看易亦非易,
有志事竟成,世间无难事,欲学果有诚,久恒与智慧,
华岳希夷门,力行最为贵,神意要集中,推动转轮器,
一触力即发,使敌难回避,欲松似非松,欲紧未着力,
运使求均衡,螺旋循环气,逢敌莫惶张,开合收与放,
见形寻破绽,丝毫不相让,腕肘肩胯膝,足踏手脚齐,
节节力贯串,处处无乘隙,呼吸细绵绵,升降缓而急,
得法可应变,有术方为奇,法术二而一,缺一不能立,
两手轻轻起,曲伸无断贯,转移有曲折,形似游龙戏,
纵横与起伏,阴阳运行数,意动气相随,关节含蓄力,
舒筋活血脉,荣卫得适宜,一吸气便提,气气可归脐,
一提气便咽,水火得相见,精研内外功,心虚腹要实,
率然取其势,首尾不相离,奇正得相生,动静随心欲,
粗成五字诀,后学莫轻视。
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