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鹰为飞禽之王，空中霸主，凶猛刚烈，百鸟惧之。苍鹰可凌空定翔目击，可掠空俯冲猎物，膀坚爪厉，有捉拿之精。练此拳要毒狠、快捷、功深力宏。性勇者尤为适用。
威猛之拳法
先祖创拳，不为观赏，只为实用。一把翻扣手抓击于敌，使彼倾刻倒在脚下，既气势磅礴，又凶狠无比，如同思维联想中的苍鹰抓兔，故将其拳定名为鹰形拳。其实苍鹰猎食既用利爪狠抓，更以坚膀猛击，击昏击伤则可抓取食之。因而鹰形拳既有爪抓又有膀击，名曰“鹰抓兔”、“鹰跌膀”和“鹰击腹”。其练法有三：一为四平抓扣；二为斜搡跌膀；三为平肘斜击。何为四平？即单腿平抬，双掌平伸，意旨提腿之膝与阴平，脚尖与膝平，掌尖与口平，肘头与心平，谓之“四平”。其练法是这样的，以右鹰形拳作动作说明：束身进左脚，腿微曲，右腿冲起平抬，做到膝顶阴，脚踢膝；起腿之时，双掌呈刀掌自丹田处冲起斜上，掌心朝上呈叠状，右掌在前，左掌紧贴右小膊，掌尖正对彼面部，肘头照准彼心窝，呈四平势，此为束身鹰势。躯体一展，提腿落地变为虎步，刀掌变作曲指鹰爪，双掌同时翻扣而下，左掌抱右掌，扣至小腹处，名曰鹰抓兔。之后，两手同时翻掌上提，排击彼膊，然后突然向左下斜搡，膀尖击于彼胸，名曰鹰跌膀，也叫犁形膀。紧接右脚跨右，起右膊横肘侧击，名曰“鹰击腹”。接着进右步打左鹰形拳。为实用起见，抓扣式鹰抓兔不讲四平，不提腿，只出手，打虚灵步，稳住自己根基为目的，两臂呈45度斜起势直抵彼面，掌型如同四平式，旨在出掌就击彼面，翻掌就扣彼身。束身起膊，展身翻掌扣至小腹处，展身时虚灵步变为虎步。此为主形拳。其它副拳势式不变。
惨烈之素质
苍鹰之特性是凶惨暴烈，一旦目击准地面猎物，性如电闪，追似雷击，照准猎物风驰电掣般俯冲而下。所以演练斯拳，或者使用斯拳，必须具备两大素质：一是心理素质，又名“拳魂”。即“我行我素，有恃无恐”。特别是在体骼、体质存在悬殊之情况下，自恃身高马大，功深力宏，视对手如鸡兔、草芥，让对方心理上产生恐惧之感，而我却是非胜不可，并且就其一招鹰抓兔或鹰跌膀，或者施以鹰击腹，定让对方一败涂地，如果再补上其它致命招法，让对方想起来也后怕不已。二是实战素质，又名“拳魄”，即“出手要快，翻扣要猛”。鹰形拳之所以凶狠，就在于出手为击，翻掌为扣，尽管对手出手在前，而我却是意念在先，“双箭”早备，同样可以后发制人。鹰形拳是双膊齐出，两掌并一，如果将两肩连为底线，两膊视为边线，形如底宽尖窄之尖锥形。尖锥破彼手，如同打木楔，既能见缝插针，又可深钻排彼，所以双膊尤如双剑，两掌则似箭簇，只要出手快，力度大，定收事半功倍之效。尖锥形为几何范畴，哲学原理，道理在于以尖钻空，排彼于两侧，硬插硬塞，无往而不进矣。另外，起手用的是掌背，掌背擦击彼面，势如钢锉擦树皮，而紧接之翻掌扣击，才是致敌于绝地之招。只要翻扣速度快上加快，劲力猛中见猛，对方定遭五雷轰顶。如若对手有备而来，我则在翻扣时突然变扣
