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武式太极拳三路小架(三)

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  • 栏目:内家拳
  •  2016-06-06
  • 柴剑鸿
  • 太极网
  • 文字版
  • 原貌版

    二十九、左跨虎

      右脚向前跟步,脚尖点地,仍是左实右虚步,两腿都是屈膝下蹲;同时,两手变拳,上下对拉。左手拳心向下,拳眼向内,位于左胯侧,右手拳心向外,拳眼向下,位于右肩前上侧。然后,右腿向后撤步,带动身体重心后移,左脚微后撤,成右实左虚步。目视正西方(图96~98)。

      

      三十、左抱鼎势

      左脚再向前微迈步,仍是两脚间有一脚之距。两拳变掌,掌心与身体同宽,十指向前,位于腹前。右腿蹬地,推动身体重心前移成左腿弓步,劲力由下盘贯穿到十指尖上。目视十指尖方向(图99、100)。

      右脚向前迈一步的同时,双掌变拳,拳心与身体同宽,位于腹部前上侧,而后,左腿蹬地推动身体重心前移,使右腿弓步,劲力达于两拳头,有击打对方腹部的意念。目视两拳方向(图101)。

      

      



      三十一、右跨虎

      左脚前跟半步,随后再退回原位,身体重心后移到左腿,成左实右虚步,右拳向下拉,位于右胯外侧。左拳向上旋,拳心向外,位于左肩外上侧。上下对拉划弧,目视西北方(如图102)。

      

      三十二、右抱鼎势

      右脚微后撇半步,随即再迈出原位半步;同时,两拳变掌,掌心相对,与身体同宽,五指向前西北方向,而后由左脚蹬地,身体重心前移逐渐成右弓步,劲力达十指尖并有穿插对方腹部的意念。目视十指方向(如图103、104)。

      

      三十三、左野马分鬃

      左脚向右脚内侧跟步,脚尖点地,为右实左虚步,而后右手下旋,掌心向上,位于右腹前侧,左手上旋,掌心向外,肘与肩平,应有下沉之意,位于左胸前上侧,目视左手肘方向(如图105)。

      左脚继续再向西南方迈步,脚跟先着地,右脚蹬地推动身体重心前移使左脚落实,左腿弓步。意念在左手小臂与左肘,右手掌和五指尖。左转腰磨胯,目视西南方向(如图106、107)。

      右脚向前跟步于左脚内侧,脚尖点地,成左实右虚步;同时,两手掌上下互换位置。左手下旋,掌心向上,位于小腹前,右手上转,掌心向外,位于右肩前侧(两臂腋下皆有一拳之距),身体转向西北方,目视右手臂的方向(如图108)。

      右虚脚再向西北方迈步,脚跟先着地,而后由左脚蹬地,劲力向上拔,推动身体重心前移,右脚落实弓步;同时,右手上撩,向外反掌,左手掌心向上,五指斜向前推出,目视西北方(如图109、110)。

     

      


     

      三十四、玉女穿梭

      左脚向右脚内后侧跟步,脚尖点地。调整身体重心,左手有上撩之趋势,右手有下按前推之趋势。(如图111)。

      右脚尖微内扣,再调整身体重心,面向西南方。左手上撩,掌心斜向上,位于额头上侧约一拳之距,右手竖腕坐掌,小指缘向前推动,位于右肩前侧。左脚向西南方迈步,先由脚跟着地,而后由右脚蹬地,推动身体重心前移,使前脚踏平,成左弓步。目视西南方向(如图112、113)。

      左脚尖内扣,脚跟拧地;左手向下划弧,位于左腹前,右手向上划弧,掌心向外,位于面前(如图114),右脚向左脚的后外侧交叉迈步,脚尖点地。左

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