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1、抱膝锁喉制拿
动作要领:突然由后抱敌双膝,以上提后拉主力将敌摔倒,迅速跃上敌身,弹击其头锁其喉,并一腿伸、一腿跪骑敌背上。
要求:稳、准、快、活(图1、2)。
2、拉腕砸肘制敌
动作要领:我左手由前突然抓拉敌同侧手,并速转体跨左步,另一手由后向前、由上向下砸其肘制敌。
要求:抓、转、跨步、下砸要协调,准、稳(图3、4)。
3、锁喉勾拳制拿
动作要领:敌锁我喉欲擒;乘敌未锁稳瞬间,我突然挥抓敌两臂下蹲后坐,弯腰低头将敌从头上摔过。敌倒地便压伏制擒;若敌站立未倒,便勾拳击面制敌。
要求:稳、准、狠、快、活(图5、6)。
4、折腕牵羊制拿
动作要领:在格斗中用任何方法快速拉卷敌手腕,后撤一步将敌摔倒。迅速跨骑敌背同时,一手抓拉敌臂由其脖颈下而上缠绕于肩上,另一手由敌臂内侧掏别另一臂于其背后成“8”字,捆绑制敌。
要求:稳、准、快、活(图7、8)。
5、抱膝击面制敌
动作要领:我后腰被敌抱,即速用一手抓拉敌一臂,另一手臂抬肘击其面部后反手扼其喉部,协同拉臂后绊将敌制擒。
要求:稳、准、快、活(图9、10)。
6、防抓踹膝制敌
动作要领:敌右手持斧向我砍来,我速防抓砍来斧头的同时,拾脚踹击敌膝关节处,迫敌跪地被擒。
要求:稳、准、快、活(图11)。
7、抱腰折指解擒
动作要领:敌从后抱我腰腹,我速扣握敌抱腰之手,并扳抓其一指力折,同时右后转一步,折扳其手指向前、向下,迫敌倒地,然后脚击敌头制擒。
要求:稳、准、快、活(图12、13)。
8、拉肘携背制拿
动作要领:在敌持刀欲向我刺来之机,我速上步,一臂由里挡住持刀之臂,并快速用另一手拉抓其肘,向下、向里协同我挡刀之臂由里向外上反排压其臂,形成别臂制擒招法。
要求:稳、准、快、活(图14、15)。
9、夺长枪别臂拿
动作要领:敌拿长枪向我刺来,我速外开步防抓刺来的长枪,同时一手挣脱靠前持枪之敌手,一手抓枪由下向外向上绕压其大臂肩处同时,用枪托由下向上排其裆部制拿。
要求:稳、准、快、活(图16、17)。
10、前、后抱腰解擒
动作要领:若敌抱我前腰,我双手下按敌头,然后提膝撞击敌头,双手抓敌肩协同一腿后撤将敌摔倒。若敌抱我后腰,我速弯腰抱敌靠前之腿,协同下蹲力坐敌膝,迫敌松手后倒;我速转身卡喉击面制擒。
要求:稳、准、狠、快、活(图18、19)。
11、抓腕砸肘解擒
动作要领:敌抓我两肩欲卡喉,我速一手抓其一手腕并抬另一臂下砸其肘,协同起腿由前向后绊其靠前之腿,迫敌松手后倒地被擒。
要求:稳、准、狠、快、活(图20、21)。