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一、由前擒敌
由前擒敌，是敌我狭路相逢，我方以拳或腿主动向敌发起攻击，一举将敌重创并有效将敌制服的擒敌技法。由前擒敌的要诀是：敢打硬拼拳脚硬；突然起动步法灵：形神意力总相连；直捣黄龙把敌擒。
(一)直摆前蹬
实战过程：敌我在对峙的基础上(图1)；我突然进步以左直拳攻击敌面部(图2)；敌慌乱后闪，随即我用右摆拳向敌太阳穴击去(图3)；敌迫于防守时，我迅速起右脚向敌中下盘蹬去，一举将敌重创(图4)。
动作要求：两拳连击要快而准，这两拳是做为虚招运用：两拳过后，迅速将右前蹬全力击出，攻其中下盘，使敌防不胜防，一举将敌制服。
(二)摆勾冲膝
实战过程：敌我在对峙的基础上(图5)；我进步的同时，以左摆拳向敌太阳穴击去(图6)：敌偏头躲闪的同时，我右拳迅速向其腹部打击(图7)；随即，我双手下拉敌双肩，起右膝猛冲敌裆腹部，将敌制服(图8)。
动作要求：此两拳有了方向及攻击部位的变换，勾拳后，敌我相距近，我以冲膝之技法将敌重创是合理的选择。夺命膝法，定能重创敌方。
二、由后擒敌
由后擒敌，是我由后隐蔽接近敌人，以突然有效的攻击技法向敌发动进攻，一举将敌擒获。由后擒敌的要诀是：隐蔽近敌悄无声；身随敌走我为主；打控结合力相随；最后获敌掌中物。
(一)项摔拧头
实战过程：敌在前，我由后秘密接近敌(图9)；突然双手紧抱敌膝关节，用肩顶其臀部(图10)，以肩顶手拉之合力，将敌面朝下摔倒(图11)；随即，我左脚上步骑压敌腰背部，左腿伸、右腿跪，我双手扳扣敌头将头向左或右拧转制之(图12)。
动作要求：由后接近敌要悄然无声，抱膝与顶臀要致：上步骑夺跟进快，扳拧敌头一瞬间。
(二)绊摔踢肋
实战过程：我由后隐蔽接近敌(图13)；突然右脚前绊敌双腿，同时右手前推敌背部(图14)；以绊推之合力，将敌面朝下摔倒，随即跟进，起右脚猛踢敌肋制之(图15)。
动作要求：后绊前推要迅猛突然，敌向前倒时，我应主动跟进，向其肋腹部踢击。
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