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拳法是搏斗擒敌的基本手法，常用的有冲拳、勾拳、摆拳、反背拳等，且以上几种拳法非常直接常用，在肘、腿、膝的配合下，攻效也非同小可，不容忽视。
一、冲拳
冲拳也叫直拳，尽管有左、右之分，但是发拳原理大同小异，左冲拳往往虚发，重在右拳击打对手。
(一)、基本原理
在准备格斗的基础上，左脚向左前方移动约一脚之长，同时左臂里后摆，右拳以蹬腿、扭腰送胯之合力从腰际猛力向前冲出，右腿自然跟上左腿，成后虚步，左臂用力后摆(图1)。右拳冲拳到位后迅速收回腰际，然后右脚向右前上步，右臂里格后摆，冲左拳的动作要领与冲右拳的动作要领相同。要注意猛打快收，侧向身对敌，两腿护裆，重心要稳。
(二)、训练方法
1、徒手训练：练习者可按动作要领空拳练习前手冲拳和后手冲拳，也可面向镜子练习，每分钟10―15次，2―3分钟为一组。
2、喂靶练习：练习在助手或陪练的辅助下练习，同时结合各种步法。进行中要不时变化靶高和双手距离，注意技术动作正确与冲拳的准确快速(图2、3)。
3、配合练习：配合者防守，习者直拳进攻，在步法的配合下反复练习冲拳。
(三)、实战例举
1、左拳虚引右拳击面
实战中，特种兵前手直拳虚引逼真猛力攻击对手的面部，敌势必前手防护，我随后右拳迅速发出击敌面部，拳拳攻击要做到以快胜敌，使对手防守不及(图4、5)。
2、截腿左右直拳连击
实战中，当对手较为凶猛向我扑来时，特种兵抓住有利时机，快速以左侧踢截击对手右膝，左右手随后以直拳沿体中线击打对手面部，将其击倒在地(图6、7、8)。
3、右拳虚发踹腿击腹
实战中，给对手的错觉往往是左拳为虚，右拳为实，因而打斗中要虚虚实实，我可抢步以右直拳攻击对手面部，待对方向后撤闪时，我迅速右转身以左腿侧踹对手胸腹部，将其重重击倒在地(图9、10)。
二、勾拳
勾拳是近距离格斗常用拳法。其特点是：隐蔽性强，旋转半径小，速度快，力量大，单位时间内发拳数量多，攻击部位多，变化快，较好地体现出“出手不见手，拳打人不知”的技术特点。勾拳使用时可分为平手勾拳、上勾拳、侧勾拳等拳法，我们着重介绍前两种。
(一)、基本原理
上勾拳是在较近距离内根据对方不同的防守情况攻击其腹部、肋部和头部的拳法。其要领为左拳略向下降，含胸、收腹、身体重心前移，以腹部和腹部的突然动作发力，同时迅速屈左拳，左拳由下向上勾击时力达拳面，拳心向上后向内(图11)。
平勾拳是肘关节内屈，脚蹬地发力通过腰和胯关节向内旋转，发拳时肘与肩平，拳心略偏内，借助身体的力迅速打出，左右原理相同，唯方向相反(图12)。
(二)、训练方法
1、喂靶练习：喂靶练习有益于实践者勾拳的准确性以及速度变化的提高。配合者要认真帮助，以致练习者可反复实践勾拳的动作要领(图13、14)。
2、砂袋练习：选择重量约为10―15公斤的沙袋练习勾拳，先平勾后上勾，然后两者结合，正确掌握勾拳技术与攻打距离、落点等。
3、配合步法练习：单一采用勾拳进攻敌人效果并不理想，因而要结
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