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(一)进攻动作
腿法进攻是因势因时使用技法打击对方的手段。主要包括以下几种腿法技术。
1．左低鞭腿——左侧踹腿
双方由实战姿势开始，一方疾步以左低鞭腿击打对方大腿(或小腿)；随后垫步以左侧踹腿踢击对方胸部(或头部)。(图1、2、3)
注：右低鞭腿——右侧踹腿打击同上。(图4、5、6)
①要求：低鞭腿出腿要快，并迅速出击踹腿，以防对方改变动作路线。衔接要协调。
2．左低、高侧踹腿组合
双方由实战姿势开始，一方垫步并跟步，以左低侧踹腿踢击对方小腿并连续跟步踢击对方头部(或躯干部位)。
注：右低、高侧踹腿组合同上。(图7、8、9)
②要求：低踹腿和高踹腿衔接要协调、快速、连贯。
3．左腿提膝跟步侧踹腿
双方由实战姿势开始，一方提膝快速跟步踢击对方头部(或躯干部位)。(图10、11、12)
③要求：踹腿提膝跟步一定要快，由支撑腿控制身体重心，以防对方改变运动路线。
4．侧踹阻击腿
双方由实战姿势开始，对方以左、右直拳或左、右摆拳进攻时，我方直接快速提膝左侧踹腿阻击对方头部(或躯干部位)。
注：右侧踹阻击腿同上。(图13、14)
要求：出侧踹阻击腿时，提膝翻髋要快、狠、准，达到后发先至的作用。
5．拍挡右鞭腿反击
双方由实战姿势开始，当对方使用右高鞭腿进攻时，我方以双手左拍挡防守；随后以右高鞭腿反击对方躯干(或头部)。对方如以左高鞭腿进攻时，我则以双手右拍挡防守，反击相同。(图15、16、17)
要求：步法移动要灵活，距离调整要合适，防守要有力，反击要快。
6．左低鞭腿——右鞭腿
双方由实战姿势开始，一方疾步以左低鞭腿击打对方小腿；随后直接以右鞭腿踢击对方躯干部位(或头部)。
注：右低鞭腿——左鞭腿同上。(图18、19、20)
要求：第一腿打完后，身体重心快速转体，以便启动右鞭腿。
7．掩肘正蹬腿反击
双方由实战姿势开始。当对方使用右正蹬腿进攻时，我方以左掩肘防守。随后以右鞭腿反击对方躯干部位(或头部)。对方如以左蹬腿进攻进，则以右手防守前腿反击。(图21、22、23)
要求：防守反击要协调、连贯。
8．防守右鞭腿反击右后摆腿
双方由实战姿势开始。当对方使用右鞭腿进攻时，我方快速反转步，随后转体以左后摆腿反击对方头部(或躯干部位)。对方如以左鞭腿进攻时，则以转体右后摆腿反击。(图24、25、26)
要求：撤步、转体要快、连贯、衔接要协调。
9．措脚——侧踹腿
双方由实战姿势开始，一方上步以右措脚击打对方大腿(或小腿)，随后落步，直接起左侧踹腿踢击对方头部(或躯干部位)。
注：左措脚——右侧踹腿同上。(图27、28、29)
要求：出措脚和踹腿时衔接要协调连贯，落步要快。
10．防守侧踹腿反击前扫腿
双方由实战姿势开始。当对方使
