练法歌诀起势并步锁心猿，以意导气雾弥漫。停车问路把手招，悬崖勒马蹄咆哮。闭门推月抬头望，拨云见日笑开颜。摘星换斗繁星点，鸿雁双飞翻转旋。孤雁出群空中坠，川流不息入海湾。野马......[详细]
练法歌诀起势并步锁心猿，以意导气雾弥漫。 停车问路把手招，悬崖勒马蹄咆哮。 闭门推月抬头望，拨云见日笑开颜。 摘星换斗繁星点，鸿......[详细]
