1·虚灵顶劲顶劲者，头容正直神贯于顶也。不可用力，用力则项强，气血不能通流，须有虚灵自然之意。非有虚灵顶劲之意，则精神不能提起也。 2·含胸拔背含胸者，胸略内含，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥...[详细]
