一、弹山炮单式练习1.起势两脚并拢成并步，两手置于身体两侧，身体直立，全身放松；目视前方（图1）。【要点】思想集中，做三呼三吸吐纳术。2.童子拜佛上动不停，左手置于胸前，掌指向上，右掌置于腹前，...[详细]
