防守技法分为不接触性防守和接触性防守两种，它是格斗技法的重要组成部分。掌握此技法是增强防守能力的重要方面。与此同时，受训者应加强抗击打训练，尤其应加强头、腹和手臂的抗打能力，这是提高防守能力和使用防守...[详细]
