进退_武术

进步先进前步，退步先退后步是八卦掌步法的精妙之功。身随步翻，掌随身变，步随掌转，上下相连，内外如一，周身一家，展现出“龙形猴相，虎坐鹰翻”之势。一、“刚柔相推而生变化，变化者进退之象也”是八...[详细]

步法是搏击技术最重要的构成部分之一,中外任何形式的搏击概莫能外。但必须承认,我们在这方面的总结和研究还很不够,远远跟不上搏击运动实践的需要。同时,有些基本认识中还混杂有玄虚而不切实际的内容,这在一定程度上...[详细]

武学领域中，形意拳的运动道理、练习道理、练功道理究竟是什么呢？一句话，就是“进退伸缩往来一气之理”。所有的练习内容都离不开这句话，这个道理。也就是说，我们是在练习这个道理。简单地讲，进退指的是步法，伸...[详细]

进退连环拳，是在五行拳基础上构成的一个组合拳套路。结构短小紧凑，演练起来迅速敏捷，内含多种技击打法，也是宋氏形意拳中基本的单练套路。连环拳是五行合一之式，五行分演为五行拳，合演则是七曜连珠。...[详细]

戴氏心意进退六剑是戴魁传授给弟子段锡福的功法。其动作不多，内容丰富，手眼身法，均有变化，反复多练，自悟其妙。进退六剑练时宜慢不宜快，演练起来如神龙游空，低似蛟龙入海，高如蛰龙冲空。剑之妙诀，...[详细]

整理者的话：形意拳门之五行合一进退连环拳，由民国期间天津县国术馆馆长薛颠传下。后此拳在天津辗转传于我父亲任仲新，我父于1989年传与我。此拳重在用意在先、刚柔相济、意动神行，勤而时习之，方可驾驭...[详细]

良好的戒备姿势是武术者基本功夫的最好体现，是双方进攻和防守的基础，一位优秀的拳手无论摆出何种姿势都是无懈可击的。戒备姿势很多人误以来就是格斗开始时双方保持的姿势，但不尽其然，其意是双方对抗开如前、...[详细]

棚进捋退自然理，阴阳水火相既济。先知四手得来真，采列肘靠方可许。四隅从此演出来，十二势架永无已。所以因之名长拳，任君开展与收敛，千万不可离太极。[格言]拳打不空回，空回不为能...[详细]

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