街头打斗没有什么规则与标准,以斗胜打赢为原则,以最小的损伤得以制服对方为出发点。对抗过程离不开拳腿、手脚的直接碰撞,对机体速度、发力、灵活性要求极高。而这一过程中,如果对折打技法运用的好,定...[详细]
武术中的腿法,是武术踢、打、摔、拿的四大击法之一,是与人交手或散手比赛中不可缺少的重要技法[详细]
NO.25裤裆脚此式是短打拳中的腿法之一。单练:左脚向左撤步,左手向左划弧回收立掌于右胸前,右脚回收成丁步,右手向后向上向下环绕一圈成勾手,置于右腿外侧(图145、146),右脚提起向右侧踹,左腿微屈...[详细]
NO.13马步架打此式在八步连环拳、看家拳、梅花拳等套路中均有出现,虽说动作简单又常见,但实战中容易上手,效果极佳。单练:上左脚,脚尖朝外,两腿弯曲成盖步,左手上架变拳于头左上方,右拳报于腰间(...[详细]
当前,少林武术已是遍地开花,武林学子能练上几套少林拳法已不为奇,能明其意,知其用者却是寥寥无几,为了使少林武术“注重实战”的特点得以彰显,笔者综合少林拳套路中常见的招法,根据恩师少林寺30世素...[详细]
预备势:并步站立,双手下垂,体松意静,呼吸自然(图1)。 第一段 1.并步抱拳:接上式,双手握拳屈肘收抱腰间,同时头向后转,目视前方。 要求:抱拳与转脸要协调一致。 2.戳步环...[详细]
六手翻短小精悍,编排巧妙,技法丰富,易学好用,集八极拳搏击术之大成,实用价值很高。为使武术爱好者完整地学练六手翻,笔者把此拳分作单练、对接和秘技三大部分,介绍出来,以供广大读者研习。 ...[详细]
十六式太极拳口令版[详细]
武式四十六式太极拳音乐-伴奏版.mp3[详细]
陈氏三十六式太极拳音乐.mp3[详细]