在武术百花园中，有一枝奇葩被列入内家拳法中，它就是形意拳。在形意拳的传人中，有一武功绝伦者，姓王名芗斋，他去“形”字，创“意拳”，后又定名为“大成拳”。一代宗师王芗斋先生所创大成拳虽然源于形...[详细]
大成拳包含有站桩、试力、走步、发力、试声、推手和实作七步功法，简称为大成拳的“奇妙法门”。 “奇妙法门”中的站桩是重要的基础功法。站桩分养生桩和技击桩。其中，技击桩的第一重要桩法是“矛盾桩”...[详细]
矛盾桩是练习大成拳技击最基本的一种桩法。久练此桩可以稳固周身、坚实根基、舒筋活络，伸筋拔力、畅通气血，实内坚外，是内外兼修炼的功夫。所以站立矛盾桩，一可以增大上肢的撑、拧、裹、提、撞之劲。二可增大下肢...[详细]
