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武当武功以吐纳、导引为核心，突出内功术之修练，结合阴阳、五行、八封、九宫之理而形成优秀的内家拳宗套路。太乙逍遥掌表现了“老庄”的哲学思想，尤庄子“逍遥游”的意境。技法上突出了分筋拿脉点穴擒扑之术。其风...[详细]
上桩1、右手起正门，开试如小念头2、三星连环捶3、左撑掌右直捶4、右撑掌左直捶5、左摊掌右直捶6、右扣手底掌7、左内耕手8、右拦手左直捶9、左扣手底掌10、左拦手右直捶11、双拉手起钉脚12、左扣手底掌13、右扣手底...[详细]
01预备式02起势03棚手上势04揽雀尾05单鞭掌06提手上势07白鹤亮翅08右搂膝坳步掌09手挥琵琶式10右搂膝坳步掌11左搂膝坳步掌12右搂膝坳步掌13手挥琵琶式14右搂膝坳步掌15进步搬拦捶16如封似闭17十字手18豹虎归山19斜揽...[详细]
孙式太极拳老架拳谱1无极学 2太极学 3懒扎衣 4开手 5合手6单鞭7提手上式 8白鹤亮翅 9开手10合手11搂膝拗步 12手挥琵琶 ...[详细]
【陈氏太极枪】 此枪套路严密紧凑，风格特异，在太极拳协调身法的配合下，充分显示出枪、棍各具特色和相互为用的独到之处。它以扎、拦、披、崩、扫、点、挑、劈、拨、架、绞、缠、刺等以及多种舞花组成...[详细]
吴氏太极传统快拳1.预备势 2.太极出手 3.揽雀尾 4.单鞭5.提手上势6.白鹤亮翅 7.搂膝拗步（一）8.搂膝拗步（二）9.搂膝拗步（三） 10.搂膝拗步（四）11.手挥琵琶12.进步搬拦捶 13.如封似闭14.豹虎...[详细]
【陈氏在台竞赛套路48式】 在台湾陈氏太极拳从老一辈各宗师授拳数十年来，薪火相传，是台湾拳术之重要文化资产；而拳术动作，皆以缠丝劲法为核心之理法，更为精微奥妙。吾辈自当善加珍惜，并内外兼修，达到健...[详细]
杨式郑子简易太极拳谱第一节1预备、起式 2左棚 3揽雀尾 4单鞭5提手上势 6靠 7白鹤亮翅 8左搂膝拗步9手挥琵琶 10左搂膝拗步 11进步搬拦捶12如封似闭 13十字手第二节14...[详细]
【陈氏太极单剑】 在练习陈氏太极单剑时，需在练好拳架的基础上进行，这才能做到以意导气，以气催身，劲贯剑梢，周身一致，圆转自然。拳谚：练刀如猛虎，练剑如游龙。故在练剑时如同练拳一样，运动...[详细]
武式96式太极拳谱01.预备式 25.白鹤亮翅 49.斜单鞭 73.手挥琵琶02.起势26.搂膝拗步 50.左野马分鬃 74.按势03.左濑扎衣27.手挥琵琶 51.右野马分鬃 75.青龙出水04.右濑扎衣 ...[详细]
