当今拳手应必备的条件

随着拳击运动的日益发展,对拳击手的自身条件而言,无论是对拳手的体质、体能,还是对技术打法和心理承受能力,都提出了越来越高的要求。拳手为了适应这种要求,为了适应日益紧张、激烈的比赛的需要,不得不在心理、生理方...[详细]

谈拳手的速度与力量

拳击运动是对抗性、冲击性极强的运动，比赛时要与对手进行直接的对抗击打。又由于比赛时间的限制，要求拳手必须在较短的时间里充分地发挥自己的体能与所掌握的技术技能，并且调动相适应的内脏器官和神经系统进行工作...[详细]

中国拳手扬威“世界泰拳金腰大赛”

云集中国、泰国、俄罗斯、法国、澳大利亚和中国香港等多个国家和地区的二十名世界顶级搏击(泰拳)好手的“2002世界泰拳金腰带慈善大赛”于8月17日在澳门综艺馆举行。除中国之外，上述国家与地区均是泰拳运动开展相当...[详细]

咏春拳小念头（圈手）的形成与实战运用

圈手在小念头中是摊手后形成的一种手法，也是咏春中是以腕部运动为主的手法，在一定意义上讲，圈手之意就是在四周加上限制，而在咏春中圈手是指绕过对方攻击的手脚，小念头中圈手是以肘部为力点，以腕部为...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-07-26
•  搏击
•  王德生
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南少林五祖拳手法(二)

　　(接上期)　　　　二、防守类手法　　　　1、掀拳——屈臂握拳以肩为轴发劲，前臂由下(胸前)至上(脸前)作弧线型成斜线型防守，力点位于臂外侧，桡骨近手腕处，动作结束时拳眼朝向体侧。防守作用为将对方攻袭过来...[详细]

南少林五祖拳手法(一)

　　南少林五祖拳内外兼修、技术全面，古朴、勇猛、刚烈，硬桥硬马中又透出刚中含柔的特点。其手法最为丰富多彩，充分体现了南拳的特点。五祖拳的手法，指的是五祖拳在演练和实践中上肢攻防的手法。以往论述五祖拳手...[详细]

自然门内圈手的心法、手法、走法和保健养生功效

关于内圈手的心法，手法和走法其实在万籁声老师专著，以及许多文章里或多或少都提到。由于很多人对其心法、手法、走法和保健养生功效不甚了解，特简单作如下归纳：内圈手格言：“身似弯弓手似箭，眼似流星腿似钻...[详细]

自然门绝传“神打”技法：鸦雀步与内圈手

自然门武功是一种由博而约而精的上乘内家功夫，是技击格斗中的精华。自然神打更具有独特的形式与独有的训练程序。但整个内容与训练程序并不多。因为它的本源就在于制敌，所以它的整个训练都是为技击服务的...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-06-03
•  互联网
•  蔡星生
•  695

自然门内圈手

自然门内圈手是集内功、轻功、实战与一炉的传统功法，练到炉火纯青的地步，身法矫健，体轻如燕，可以在锅沿边上行走，真气遍布周身，行气如滚珠，身如弹簧，体如裹电，四方有眼；一羽不能加，一蝇不能落；...[详细]

栏目：外家拳

•  2016-06-03
•  武当
•  黄俊新
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咏春拳的十二式藤圈手

咏春拳藤圈手为大多咏春门人所忽略的基本功法。它基本包含了咏春拳上三路的主要手法，身法和心法。通过藤圈有限的空间来规范练习者出手的角度，方位和力量。增加肩，肘，腕三个关节和韧带的柔韧性和灵活性。加强双手...[详细]