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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:十三要
  • 太极拳十三要义

    一、虚领顶劲。虚领非实领也。以意达到并非著实用力也。顶劲者,神贯于顶也。用力则顶必硬,血气不能流通。以意达到于顶,头额正直,则精神自能提起。而血气亦流畅矣。二、涵胸拔背。涵胸者,胸要内含,便气往下沉也...[详细]

    •  2014-02-05
    •  摘自郝为真太极拳秘本
    •  郝振铎
    •  168
  • 吴式太极拳修炼十三要

    1、不要用无谓的力:一般太极拳家对于不要用力的解释是:常人本来具有的力是拙力--叫做浮力,并不是真力(既内劲)。拙力的存在妨碍真力的产生,所以必须把拙力化劲,真力才会产生,但不要用力并不是化去拙力的...[详细]

    •  2014-02-05
    •  互联网
    •  王辉璞
    •  138
  • 学练陈氏太极拳十三要决

    一、静:静就是安静,平心静气的意思。学太极拳,首先是思想上的静。练拳者要除去妄想,排除杂念,做到“心中一无所着,一念一无所思”。这样,就能做到意志集中,思想为一,心无二用。其次,是需要一个安静的场...[详细]

    •  2014-02-05
    •  搏击
    •  佚名
    •  112
  • 学练陈式太极拳十三要

    一、静 静就是安静,平心静气的意思。学太极拳,首先是思想上的静。练拳者要除去妄想,排除杂念,做到“心中一无所着,一无所思”。这样,就能做到意志集中,思想为一,心无二用。其次,是需要一个安静的场所。锻炼...[详细]

    •  2014-02-05
    •  不详
    •  
    •  96
    
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