陈式四十式太极拳谱01、采气(三次) 02、懒扎衣03、六封四闭 04、单鞭05、定步运手(一圈) ...[详细]
四十(40)式太极拳 音乐[带口令][详细]
史式八卦掌注重武德,并强调“五形齐出、一动不动、正反相生,其外练形神,舒筋活络,内炼意识,导引行气,以意领气,以气促动,以动成形,以眼显神”等等。这更充分说明史式八卦掌更加体现出劲道和内涵,并合理于武...[详细]
泰拳实战攻防技法,有"母招"和"子招"之分,二十年代华裔宗师金成,所传的"母招"和"子招"各有十五式,共三十式.其中包含了泰拳的基本招法和复杂技法,它们实用有效,备受泰拳界人士的重视,并视为典范。[母...[详细]
少林十三太保内爆功共十三式,此处只介绍十式,其余三式难度较大,自习不易掌握,故不介绍。实践证明,仅修十式决不会影响功效,习者可放心练习。一式:罗汉虎啸习者自然站立,双脚分开略比肩宽,眼...[详细]