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孙式拳传人寿关顺的抻筋拔骨功法 这种抻筋拔骨法配合三体式，会有意想不到的效果。 在站三体式之前或之后做一做抻筋拔骨法，会感觉筋骨之间的接洽更加密切，更能体会到整体的感觉。 第一动 1、两脚站立，两臂手...[详细]
初步立正姿势名之曰无极式，头要顶，项要竖，目要平视，一任鼻孔自然呼吸，嘴要虚合，舌要顶上腭，齿要相叩，两肩下垂有松开意，两肘下垂有包裹意，两胯胯根要松，两膝如起步时略带弯曲，不可有死弯子，此时足根不扭...[详细]
寿关顺老师口述施勇整理缘起：我们这一批的学生是在三年多以前跟随寿老师学习孙氏形意拳和杨氏太极拳的。在学拳之初，我们并不能理解老师所讲的拳术修炼的道理，但是凭着对传统武学的爱好和对拳学先辈的景仰，我们都...[详细]
孙禄堂上海传人，支燮堂先生门人寿关顺老师祥述孙式内家拳孙禄堂，中国近代武术历史上的奇人，将形意拳、八卦掌、太极拳融会贯通的武学圣者。但是近代历史对于这位武学奇人知之甚少，而武学人物也因为种种缘故鲜有历...[详细]
