第四段 (十九)独立平托 ①上体先右转,右脚向左脚后倒插步,前脚掌着地,两腿交叉靠拢,右膝盖贴近左膝窝(左脚全脚着地,脚尖外撇,右脚前脚掌着地,脚尖向前),随之上体再左转,两腿全蹲,臀部坐于右...[详细]
第三段（十三）转身弯剑①上体微左转，重心后移至左腿，右脚撤至左脚内侧成虚步；同时，右手剑回抽，剑把贴近胸部，剑尖向右上方，左手剑指落附于右腕上，手心向下。（图35）。 ......[详细]
第二段 (八)转世身带剑 ①重心后移至右腿,上体右转,左脚尖里扣,重心再移至左腿,右脚提收至左脚内侧成虚步;同时,右手剑先向左迂回(折叠),左手剑指向右落附于右手腕内侧(右手心向上,左手心向下),然...[详细]
预备、起势 ①身体自然直立,悬顶(头微上顶),竖项,沉肩垂肘,提胸拔背,下颏微内收,敛臀收腹,两脚跟相触,脚尖稍外撇;两臂垂于体两侧,左手持剑,剑与身体稍拉开距离,剑身竖直,剑尖向上,剑身不要触及胳膊,右...[详细]
国家42式剑竞赛套路,全套42个动作,其中独立步有11个,其编排合理、动作规范、造型优美。每个动作的设计不论是从武术的攻防含义、健身原理、还是武术基本功的检验来看都编排得十分合理科学。 要做好独立步的平衡动...[详细]
太极剑基本功 一、主要手型 太极剑的手型主要是剑指：中指与食指伸直并拢，其余三指屈于手心，拇指压在无名指和小指的第一指节上(图3)。 要点：中指与食指要并拢伸直，不允许分开。 主要...[详细]
第六组合：起势——左弓步平刺——右弓步反击——进步平刺——丁步回抽——撤步平抹——左弓步平刺——右弓步反击——进步平刺——丁步回抽——撤步平抹——左弓步平抹——收势动作说明：起势1．身体正直...[详细]
第五组合：起势一左弓步平刺——左虚步回抽——提膝捧剑——跳步平刺——转身左弓步平刺——左虚步回抽——提膝捧剑——跳步步平刺——转向左弓步平刺——收势 起势 1．身体正直，两脚开立，...[详细]
第四组合：起势一左弓步平刺——右弓步抡劈——丁步点剑——回身左弓步平刺——右弓步抡劈——丁步点剑——回身左弓步乎刺——收势。 起势 1．身体正直，两脚开立，与肩同宽，脚尖向前，两臂自...[详细]
第三组合：起势——左弓步平刺——上步左虚步撩剑——右弓步撩剑——回身劈剑——左弓步平刺——上步左虚步撩剑——右弓步撩剑——回身劈剑——收势。 动作说明 起势 1．身体正直，两脚开立，与肩同...[详细]
