文/乔鸿儒 2012年 作者简介：乔鸿儒，本名乔洪儒，1934年1月生于济南市一中医武术世家。1952年参加工作，从医习武已60多年。任主任中医师，为山东省名中医专家。中国武术协会会员，武术八段、八卦太极拳...[详细]
北京松绪金 前八势图释： 一、无极式：习练者面南而立，两足平行分开与肩同宽。两眼平视、头微上顶、舌抵上颚，口微闭，自然呼吸。沉肩坠肘，两臂贴于两腿旁，全身放松，为无极态。（图1） 二、...[详细]
北京 松绪金 “金松宫府太极拳”即杨露禅先师携子班侯、健侯入宫府、旗营后所传授拳种，称宫府太极。在其门内所设的“槛儿”即“三桩一步两势”，三桩，即无极桩、托抱桩、虚实桩；一步，即桩步合一的...[详细]
