《太极拳谱歌诀》校注诠释 2005年第10期

【正文】歌诀六(上)十三势歌十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。【校勘】(1)本篇采自【微本】。杨氏家藏古抄本题作《十三式歌》，【李本】题作《十三势行功歌》，【郝本】题作...[详细]

新编太极拳谱

身体各部分工谱一、头部五官的分工1、眼睛眼观六路视线平，脑令意随它先行，左顾右盼细侦察，瞄准对象不放松。眼是脑的中心苗，意念方生它先到，区分事物全靠它，辨别真伪它知道。2、耳朵　......[详细]

栏目：内家拳

•  2015-12-28
•  武当
•  赵毓庭 吴家新
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杨氏48式太极拳谱（动作名称）

四十八式太极拳                                起势01、白鹤亮翅02、左搂膝拗步03、左单鞭04、左琵琶势05、捋挤势06、左搬拦捶07、左棚捋挤按08、斜身靠09、肘底捶10、倒卷肱11、...[详细]

陈式四十式太极拳谱(动作名称)

陈式四十式太极拳谱01、采气（三次）                       02、懒扎衣03、六封四闭                                 04、单鞭05、定步运手（一圈）  ...[详细]

杨澄甫传抄太极拳谱

太极平准腰顶解顶为准头，故曰顶头悬也；两手即左右之盘也，腰即根株也；立如平准，有平准在身，则所谓轻重浮沉，分厘丝毫，莫不显然可辨矣。有平准之顶头悬(乃是从头顶至腰之根株下，胸门至尾闾间为一条线)歌曰...[详细]

杨式大架 85式 太极拳谱

杨式大架太极拳谱1预备式         23.扇通臂      45.如封似闭      67.上步搬揽捶2.起势      24.撇身捶       46.十字手        68.上步揽雀尾3.揽雀尾       ...[详细]

吴式108式太极拳谱

吴式108式太极拳谱01、预备式　02、太极起式　03、提手上势　04、手挥琵琶　05、揽雀尾06、单鞭07、提手上势　08、白鹤亮翅　09、搂膝拗步左右四度　10、手挥琵琶11、进步搬拦捶　12、如封似闭　13、抱虎归山　1...[详细]

老架杨氏108式 太极拳谱战歌

一式无极之式脚双重，全身放松乃静功。二式起式开始手脚动，阴阳孕生静育动。三式太极初招右捋式，捋臂拿肘含脚蹬。　四式捋后连变右抱球，摘肩掏心藏其中。五式抱球变成揽雀尾，掤捋挤按四正生。　六式单鞭初现斜身...[详细]

武式96式太极拳谱 动作名称

武式96式太极拳谱01.预备式　25.白鹤亮翅　49.斜单鞭　73.手挥琵琶02.起势26.搂膝拗步　50.左野马分鬃　74.按势03.左濑扎衣27.手挥琵琶　51.右野马分鬃　75.青龙出水04.右濑扎衣　...[详细]

杨式37式/三十七式太极拳谱 动作说明

杨式太极拳精简37式拳谱01、起势02、揽雀尾03、单鞭04、提手上势05、白鹤亮翅06、左右左搂膝拗步07、手挥琵琶08、抱虎归山09、肘底看捶10、倒撵猴 11、海底针12、扇通背13、斜飞势14、云手15、单鞭16、高探马17、右...[详细]