人们常常说泰拳是最凶猛的格斗术,但很少有人说泰拳是最全面的格斗术。为什么人们认为拳不够全面?理由主要有两点。第一,泰拳拳较差。第二,泰拳没有摔法。因此有人说,泰拳的感功主要依靠刻苦的训练。在战术上...[详细]
散打诡道的含义散打是一种双方运用踢、打、摔、拿等各种技法,以明显击中、击倒或将对方打下擂台而得分获胜的徒手对抗项目。竞赛中,不仅要求运动员有强健的身体,高超的技术,稳定的...[详细]
格斗时连续、有效的实施打击,可使对手受到较大威胁,处于被动之中。在连续击打中如能有效的运用重拳、重腿并且恰当的选择好目标,常可在一个组合的攻击中就能将对手彻底击垮。实战中运用连续击打不仅需要良好的技术...[详细]
街头御敌是指我们平时在路边、广场、街头巷尾等处,面对歹徒,与之拳打脚踢、厮杀御敌的一种搏击形式,是对我们平时所学各种搏击功夫的一种真实检验。街头御敌不同于任何形式的散打搏击比赛,街头御敌没有任何的规则...[详细]
浅谈散打实战中的战术训练 一、战术在散打比赛中的作用散打战术,是根据比赛双方的各种具体情况,为战胜对手而采取的计策和方法。自古以来,兵家均以谋为本,明代刘伯温著《百战奇略》中说:“用兵之道,以...[详细]
心理训练是通过各种手段有意识地对运动员的心理过程和个性特征施加影响,使运动员在训练和比赛中学会调节自己的心理状态,不断改善对环境的心理适应能力,从而争取好的比赛成绩的训练过程。心理训练是现代运动训练的...[详细]
1前言武术散打是我国民族传统体育项目,是以踢、打、摔为内容,以双方格斗为形式的对抗性体育竞赛项目,对抗性是散打运动的基本特点。作为一项体育运动,散打主要技法以“远踢、近打、贴身摔”为主,动作变化多样,...[详细]
一个优秀的散打高手不仅需要具备良好的身体综合素质,诸如力量、速度、柔韧或者各种各样的心理素质等等,而且无论是在训练还是在比赛中,步法的快速移动与身体姿势的不断变化同样是不可缺少的战术意识。谁的步法好,...[详细]
随着散打运动的发展,尤其比赛中运动员技术水平和身体训练水平的日趋接近,要想在激烈的赛场中取胜,就要求运动员科学地运用自己的技术、合理安排体力等,要根据自身和对手的实际情况采取有针对性的行动,充分发挥自...[详细]