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人之一身，内而五脏六腑，外而四肢百骸，以及精气神、筋骨肉，共成其一身者也。腑脏之外有筋骨，筋骨之外有肌肉，肌肉之外有血脉。至于主浑元一身内外上下之动机者，则又气为之也。有气则生，无气则死，天地万物，亦...[详细]
现笔者就目前大成拳教与学中的一些问题以问答形式阐发一下本人的观点。 1 、您在《意拳大成》教学中所传之“筋骨训练”与当前很多人传播的大成拳或意拳差异较大，不知原因何在？ 答：“筋骨训练”是大成拳的核心内容...[详细]
龙拳练神。练习时，周身无须用力，暗听气注丹田，遍体活泼，两臂沉静，五心相印。[即手心、足心与中心]如神龙游空，夭矫不测。虎拳练骨。练时须鼓全身之气，臂坚腰实，腋力充沛，一气相贯，始终不懈，起身有势，怒目...[详细]
各门各派太极拳均包含有掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八大手法。这些手法不但是构成套路的主要方法，而且是太极推手与技击的重要内容。八法中前四法为正法，合称正四法或正四手；后四法为奇法，合称四偶法或四...[详细]
