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修炼太极，顺应自然。
以形顺气，以气正形。
小而舒展，大而紧凑。
小则巧妙，自松自轻。
中正平圆，轻灵圆活。
似婴玩耍，无极而生。
正腰正身，顺气而行。
周身相随，自身相平。
浑圆一气，太极之宗。
罗衣空悬，轻则有灵。
忌用滞力，尤忌用意。
虚空清净，无为之境。
久练真气，自然强盛。
修持生命。益寿延生。
应用之法，变化无穷。
无处不用，无处不生。
形气并俱，神韵其中。
气随形至，形引气形。
内气自运，不漏迹踪。
虚无之体，羽落亦空。
柔极生刚，三多功升。
品德为先，形宜端正。
伤人损德，命比早倾。
自卫御敌，保身增命。
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