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陈氏太极拳老架一路由75个动作组成,动作以柔为主、中正安舒、潇洒大方、阴阳开合、松柔圆活、螺旋缠丝、弹抖蹿跳、刚柔互济等特点贯穿在拳路之中。要突出腰的主宰作用,用意不用力,内外合练,浑圆一体。 长期锻炼,身体强壮有力,逐步达到以意行气、以气催形、内外合一、周身相随的艺术境界。
老架一路动作名称
第一势预备势 第二势金刚捣碓
第三势懒扎衣 第四势六封四闭
第五势单鞭 第六势金刚捣碓
第七势白鹤亮翅 第八势斜行
第九势搂膝 第十势上三步
第十一势斜行 第十二势搂膝
第十三势上三步 第十四势掩手肱拳
第十五势金刚捣碓 第十六势撇身捶
第十七势青龙出水 第十八势双推手
第十九势肘底看拳 第二十势倒卷肱
第二十一势白鹤亮翅 第二十二势斜行
第二十三势闪通背 第二十四势掩手肱拳
第二十五势六封四闭 第二十六势单鞭
第二十七势运手 第二十八势高探马
第二十九势右擦脚 第三十势左擦脚
第三十一势左蹬一跟 第三十二势上三步
第三十三势击地捶 第三十四势踢二起
第三十五势护心拳 第三十六势旋风脚
第三十七势右蹬一跟 第三十八势掩手肱拳
第三十九势小擒打 第四十势抱头推山
第四十一势六封四闭 第四十二势单鞭
第四十三势前招 第四十四势后招
第四十五势野马分鬃 第四十六势六封四闭
第四十七势单鞭 第四十八势玉女穿梭
第四十九势懒扎衣 第五十势六封四闭
第五十一势单鞭 第五十二势运手
第五十三势双摆莲 第五十四势跌岔
第五十五势金鸡独立 第五十六势倒卷肱
第五十七势白鹤亮翅 第五十八势斜行
第五十九势闪通背 第六十势掩手肱拳
第六十一势六封四闭 第六十二势单鞭
第六十三势运手 第六十四势高探马
第六十五势十字脚 第六十六势指裆捶
第六十七势猿猴献果 第六十八势单鞭
第六十九势雀地龙 第七十势上步七星
第七十一势下步跨肱 第七十二势双摆莲
第七十三势当头炮 第七十四势金刚捣碓
第七十五势收势
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