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一、我于2001年开始跟石教授学杨式太极和马派八卦，虽因学业忙而不太用功，但觉得功力和做人水平都在长。
石教授常说：别看别人都在往上盖楼就埋怨我让你们往下挖坑，不打好跟脚怎么盖高楼。他还说：中国工夫都是从静中练出来的，只有心静下来每天用工夫，工夫水平自然就会长，每天想想这想想那，不下功夫还是不行。
今天练武的朋友们都太好高务远了，总想一口吃个胖子，不下工夫，以为天下会有所谓能速成的东西，因此，现在的骗子才会大行其道，网上才会有如此多的武友交换教材。如果认准一门深入下去都会出工夫。但请不要迷信函授，中国工夫可以函授的部分只是向西方体育那类的东西，真正精髓细节就是有名师手把手教都不一定成，更不要说自己瞎琢磨了，有机会大家还是在当地找个老师的好，中华大地卧虎藏龙，名师并不见得都爱在报纸杂志上表现自己，只要你有一双慧眼，知道工夫到底是啥，你就能发现身边的好师傅。
二、石老师平时最要求学生有德，他总说德高自得真传。
许多神秘的东西，你说它是迷信也好，但它是真实存在的。有的学生总不安心练功夫，以为老师没给他真东西，他永远也没有成功的时候。老师给学生的东西刚开始都是一样的，比如说站桩，一种用处是能把你的身劲站整，让你一开始就有一个练武的好身形，更重要的是能就势观察学生的品德，看你是不是能掌握中华武术精髓的法器。有的学生刚开始就偷懒，那老师就不会给他深的东西，往往就一句“放松”来蒙你，既不让你辛苦，又不丢你面子，何乐而不为；有的学生以为老师在骗人，以为真传并不是如此简单，那你就错了，最基础的东西往往是简单的，但它很实用，你即使以后有了真东西，也要靠它长功力。等磨你差不多了，才带你进正途，以后一边教一边观察你的为人，一旦发现你一点劣迹就停手，因为再往下是害了你，中国的东西是不能用来干坏事的。
石老师说起自己，总说是自己的德行帮了自己大忙。他从未给师爷顶过一回嘴，即使同门师兄弟有人挑拨离间，师爷错怪他，他也陪着笑脸忍着。他自己在练功上也从不惜力，光八卦圈就盘了七年，当自己功夫比同门高起一节时，其他人只认为是师爷偏向石老师，而从来没想过自己下功夫大小，80年代初石老师得了河南省推手冠军，可他从来没在师爷面前提过，师爷从旁人知道此事，内心自是一翻感慨。
三、说实话，我不太愿意在网上发一些关于武术技术层面的东西，一是师傅不让，二是有这东西，你没基本功也白搭。当然，网上关于神功异法也很多，各位武友也贡献了许多，但大家为何不深入一门的练呢？以下是石老师关于练太极拳和八卦掌的几点解释,我觉得对任何拳种都合适。
1。拳学是先人几千年运动总结下来的经验,太极慢练是多少代人练功的经验积累。形、意只有在慢练的情况下才能逐渐相和,没有慢是体悟不到东西的。野蛮的运动追求的才是快、高、远，这样练下去，功夫的大门你就越练越远了，永远不知什么是内家拳的真谛。
2。两个和尚下山去担水，打好了水，一个飞快的往山上跑
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