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散手是武术的精华，深层次地研究散手技巧要诀，更是形意拳门的必修课。前不久在《搏击》2004年第12期上，笔者简述了形意散手要诀的一些常规知识，深感余意未尽，有必要就形意散手方面深层次的要诀作进一步的研究探讨。
1、要有极强的攻防意识
所谓攻防意识，是指在与对手较技时，要力争保持攻防主动性的心理素质。它包括进攻意识和防守意识及攻防互寓意识。就进攻意识而言，首先要树立敢打必胜的心理。形意拳谚讲：“有人似无人”，就是说一旦遇到对手时，要有压倒一切的勇气和敢打必胜的信心，以沉着冷静的心理积极寻找战机，选择适宜的打法，调整步法和角度，抓住有效的攻防距离，稳、准、狠地发招制敌，即拳谚所言：腿不空去，招不虚发，但发必准。
就防守意识而言，是指在与对手较技过程中，用敏锐的眼光，快速的反应，根据对手的变化，及时地预测对手进攻我的方法和部位，我积极主动地进行防守，充分而巧妙地运用时间差、距离差和角度差来避开对手的进攻，保护自己，待机出击。
而攻防互寓意识，即是作为一名拳艺修养较深的拳家，在与人较技交手中，能够做到在进攻对手时，不仅能较准确地预测到自己出招的效果，同时还能预测到对手反击和进进攻的方法和部位，从而在出第一招时，就要做好下一步的反击和防守的准备。一旦对方在防守和进攻我时出现空当，我就要即刻抓住战机连续出击，争取主动。笔者多次目睹形意散手名家孙德宜先生与许多武术界名人及来访的同行们交流散手技艺，孙先生总是以良好的心理素质面对对手。他经常以狮子大张口的招法给对手有意地留下进攻的空隙，对手往往上当就范。同行们交手（太谷称“撕扒”）既不戴拳套，更没有护具。拳、掌、肘、膝、足、肩、腹、头、背、胯可以自由运用。孙先生的“翻手割脖拘马拼”，同行们可以说无人不知。与他交手，不过三招你必然就范而败北。这里的关键是先生在攻防互寓意识的造诣上确实是出类拔萃的。
2、要善于捕捉战机
这里的所谓“战机”，是指在与对手较技时，利于进攻对手的时机。就形意散手的战机而言，它包括以下几个方面：一是有效的攻防距离；二是可攻击的空虚部位；三是我可以击中对手而对手却来不及防守的时间差。正如形意拳谚讲：“起而未起”之时，“旧力未尽，新力未发”之时，“避正打斜”、“以横破直”之法等等，都是有利进攻对手的好战机。战机有时候是等来的，但决不可以“守株待兔”，必须千方百计地去寻找战机，充分运用心理战术，使用假动作来佯攻对方，造成对手判断失误。所谓“真真假假，假假真真，真假交替，虚实结合”等方法来创造战机，一旦战机出现，就要毫不犹豫地以迅雷不及掩耳的攻势去进攻对手，从而达到理想的攻击效果。
在实际散手中，战机可归纳为以下几个类型：
①从双方的攻防姿势来讲：对手的势背（即它的姿势不利进攻发力），我势顺达之时，是攻击对手的好时机。例如我以快速的迂回步绕到对手的侧面，彼处于背势，我则势顺。彼不宜防守和还击
