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55、左蹬脚
由前式，右腿弓膝不变；两拳变掌收至胸前向内抱起成十字手，左手在外，掌心向里；左腿前收屈膝提起膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起微屈，左腿向左前用脚跟平直蹬出；两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外，虚灵项劲，含胸拔背；眼视前方(图100、101)。
56、转身右蹬脚
由前式，以右脚掌为轴，蹬出之左脚随腰胯右转一圈，转回原位落下，与右脚相齐，重心移向左腿微屈，右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂；两掌收至胸前，向内抱起，成十字手，右手在外，掌心向内；右腿向右前方用脚跟平直蹬出；两掌同时向外翻转，向左右平行分开，掌心向外，虚灵顶劲，含胸拔背；眼视前方(图102、103)。
57、进步搬拦捶
由前式，右脚收回屈膝提起；右掌变拳随腰胯左转，向后搬至左胸前，拳心向里；左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿。右腿仆步向右前横伸一步，重心移向右腿；右拳拳心向下随腰胯右转向下拦至右腰旁。以下过渡动作与前第18节相同(图104，、105、106、107)。
58、如封似闭
与前第19节相同。
59、十字手
与前第20节相同。
60、抱虎归山
与前第2l节相同。
61、左揽雀尾
与前第3节相同。
62、右揽雀尾摄、挤、按、
与前第4、5、6、7节相同。
63、斜单鞭
接按式，提起左腿向左前仆步伸出一步，面向正南方。过渡动作与前第8节相同(图108)。
64、野马分鬃右式
由前式。左腿弓膝不变；左掌掌心向下，同时左脚跟随腰胯右转，转向正西方，左掌向内收至胸前，右钩手变掌，掌心向上，向内向下收至丹田处，上下两掌成抱球状：右腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂。左腿挺起微屈，含胸拔背(图109)，左腿随腰胯屈膝下蹲，沉腰坐腿，右腿仆步向右前伸出一步，弓右膝重心移向右腿：随弓膝左右两掌同时上下分开，右掌向下向上斜抄掤起，左掌向左侧下采至左腰旁：左腿伸直，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘(图110)。
65、野马分鬃左式
由前式。右腿弓膝不变；右掌下翻，掌心向下，向内收至胸前，左掌外旋向内收至丹田处，掌心向上，两掌成抱球状；左腿回收屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，右腿挺起微屈，含胸拔背(图111)。右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前伸出一步，弓左膝重心移向左腿：随弓膝左右两掌同时上下分开，左掌向下向上斜抄拥起，右掌向右侧下采至右腰旁：右腿伸直，含胸拔背，松腰胯，沉肩垂肘(图112)。
66、右揽雀尾撮、挤、按
与前第4、5、6、7节相同。
67、单鞭
与前第8节相同。
68、玉女穿梭一
由前式，左掌外旋掌心向内，同左脚跟随腰胯右转，转向西南方，左掌收至右胸前，肘下垂：右腿向后收至左脚后侧；右钩手变掌掌心向下，向内收至丹田处，掌心向上：重心移向右腿，左腿屈膝提起，膝与肋同高，脚尖下垂，含胸拔背，右腿屈膝下蹲，沉腰坐腿，左腿仆步向左前方伸出一步；同时左臂弧形向上翻起至头上，掌心向外；弓左膝重心移向左腿；右掌上提至胸前，外旋坐腕，成掌心向外指尖向上，
