胆量在武道中的重要性及修炼法

胆量在武道中的重要性及修炼法

本人习武多年乃武学后辈，因为机缘，我有兴与大成拳第三代传人黄健先生相识，并有得到他的指点，近期黄先生整理了他二十余年来的武学经验，写成了《武学习传》一书，并向社会公开函授，笔者有兴先睹为快，觉得此书虽然不是“厚厚的密笈”，但可谓是字字真意，真所谓“真传一张纸，假传万卷书”。黄先生在此书的第一章就提到了“胆量”的重要。由于我对功夫很是痴迷，在平时的武道研修中不仅广阅中外武道训练资料，还尽力试着去创一些高效的训练方法，在我的实践经验当中，我也觉得一个武者的胆量对于他的搏击能力是最具引响力也是最重要和首要的。为此，我特将我所认识和掌握的武者胆量修炼法借助黄先生的理论指导写成文字，献给大家，如能对同道有所益处，本人将万分欣慰。

一、胆量对武者的重要性

我认为要练好功夫，成为一个优秀的搏击手，良好的精神气质是很重要的，而心静和胆量是其精神之所重，你习武不管是为了当一名职业武师还是为了防身自卫，都是在自身具备了一定的实战技术及超人的胆量与冷静的心态后，才会在打斗中稳操胜券，中国武彦语曰：“一胆、二力、三功夫”。可见，胆量的重要，不管是怎样的一位研修者，自身如果不具备心静、果断、无所畏惧的内在气质，你的技术做的再完美，再具有爆发力、渗透力，其技也不可能达到高境界而成为搏击高手，而武者唯有借助精神修炼，才能深化，超越自我，步入武道之神圣殿堂。

二、胆量的修炼

一个人的胆量大小是可以养成的，我们习武之人的目的要明确，如果是为了防身，首先要将胆量放出来，要有不怕死的心理准备，心中常怀着“人总是要死的，何况是为了正义而战呢？死又何惧的情怀”，将生死关放下，唤醒人体中原始动物的本性，即为求生存而战，要有“二十年后又是一条好汉”的气魄，即使是擂台实战，也要有“台上是敌人，台下亲兄弟”的心理，有了这种心理的养成，加上适当的、科学的辅助修炼，就可以有无所畏惧的心理气质了。黄健先生在《武学心传》中叙述胆量时用如下口诀：

习开要有打人心

胆壮心狠能胜人

打时有怕头落地

死里求生技艺真

可见胆量是多么的重要，真正的胆量可从以下三个方面而成：

首先：是杀心（胆量）的养成，可先看人杀动物，然后亲自动手杀之，或者多看恐怖之类影片，在自我心中养成一种习惯，“原来杀人也就是这么回事”。

其次：思想中有“你敢跟我动手，我杀死你”的杀心表现，或是想“别人对自己有杀父之仇”，我一定要报仇等等。利用一切，将自己本能的杀心发动起来，在搏斗或自卫中就一定会拼命。

修炼：胆量的修炼就是对自身精神气质的训练，我在这介绍桩功和假想实战的训练方法。

1、站桩功：可选用中国内家拳法中的桩功，辅以假借意念。

方法是：两脚平行分开同肩而宽站立，双膝微屈，臀部略后靠似坐一高橙，双手抬至与肩同高，两手距胸约一尺，两手间相距两拳，两手十指自然分开相对，手心向内呈抱球状，臂半圆，腋半虚，两臂要有内裹外撑的力量。同时要做到身形中正，胸腹空