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一、传奇的咏春
咏春是二百年前广东的一位美女的名字，姓严。年少时，花容月貌，且行动矫健、磊落大方，有男子大丈夫之雄风。他的父亲为避诬告之祸，携此独生女躲避于川滇边区的大凉山脚下，在小集市上以开豆腐店维持生计。因咏春之慧美，当地一土豪便强行说亲欲娶其为小妾。父女二人忧心忡忡，无计可施。此事被隐居山上且常来严家购豆腐的五枚师太所关注，她便带了咏春上山，让其父对土豪拖延敷衍。
五枚何许人也，年轻时亦为美女。因常被人欺凌，于是许身佛门，出家于嵩山少林寺。后学得一身少林武功，被称为少林“五老”之一。因避当时官府火烧少林寺之祸，逃隐至此。她得知严氏父女的命运后，便义无反顾地带咏春至山上，向她传授一种以训练藕手为主的拳法。此拳系五枚师太对少林拳法的革新。为了让咏春学拳事半功倍，五枚保留了少林拳的刚猛、沉雄、迅疾的风格，训练中着重借力、步法轻盈、不失稳重，改变了原训练中繁复、死板的动作，将百余种招式经过拆解后，形成精锐动作，简短确当、随机应变、灵活运用。因五枚教之以秘，咏春学贵以专，不到一年，便功夫上身。五枚让其回到孤单的老父身边。
那土豪欢喜过望，恨不得立刻揽之入怀中，于是又派人提亲，强行订下婚期。严咏春并不回绝，只是提出—个条件，要土豪与她比武，如胜则嫁。土豪身高粗壮，力大如牛，且学过拳脚，周围百里有名，如今一纤纤弱女提出比武，以为实在荒唐可笑，谁知比武的结果令土豪大出意外，咏春轻易取胜，使他折服。那土豪虽好色却也吹过武门的几天信风，于是立下誓言，不再骚扰咏春。随后习武尝有甜果的咏春便继续求教五牧师太，三年苦练后得以大功告成。并嘱其不可外泄。后来她回佛山嫁给了丈夫梁博俦，并将拳术传给了他。梁博俦学习刻苦，在妻子的训导下，得以承继其技。并将从妻子学来的拳术命名为咏春拳，传给梁兰桂，梁兰桂传黄华宝，黄华宝传梁二娣，梁二娣传梁赞。梁赞系儒医，温文尔雅，洒脱休闲，他不喜吆喝腾翻、刚猛硬拼之武术。对咏春的刚柔相济，充满智慧之武艺，情有独钟，并将其技传给陈顺华(绰号“找钱华”)，华晚年收了弟子叶问——咏春拳的当代巨擘。
二、叶问一拳天下知
叶问出身广东佛山的豪富之家，举止儒雅，个子矮小。但身怀绝技。他在家里排行老二，人称二少爷三玩，“玩枪、玩鸟、玩拳”。他16岁时，就读香港。此处中外杂处，洋人瞧不起华人，但他们都知道叶的厉害，不敢小觑。岂晓山外有山，天外有天，有一天他竞被一个叫梁壁(梁赞之子)的人打败。后来才知道是自己的师叔。他便拜在梁壁门下，刻苦练拳，终于业精技谙。待他24岁回故里佛山时。有三件事，使他声名大振。
一是过元宵节，他与表亲三四人带着花枝招展、花容月貌的女眷到大街上看热闹。不想几个无端生事的大兵想趁机混水摸鱼，叶问便随势教训这些亡命之徒。一
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