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少林五步型扎枪(下)

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    (接上期)武风武术网http://www.wfeng.net

    26、提膝前踹枪

    紧接上动,右手后拉,枪身回收,重心前移至左脚的同时,右脚提膝向前踹出。踹出的脚跟在里,脚尖朝右侧外,是一个典型的里踹腿。踹出时,双手把枪略提起,左手高于右手,目视所踹腿之前上方(图42)。

    27、马步扣枪

    接上式,前踹之脚收回原地,同是枪身下压成马步扣枪(图43)。

    28、弓步扎枪

    紧接上式,枪身向前扎出,成左弓步(图44)。

    29、马步后梭枪

    枪身回收后拉,双手成活把的同时,滑把后梭,枪把向后冲出约六七寸,劲力向后,力达枪之末梢,目视枪身(图45)。

    30、弓步挑枪

    紧接上式,右腿提膝上步,成右弓步的同时,枪调头,左手下压,右手上挑枪,成右弓步挑枪,目视前挑之把(图46)。

    31、右独立扣枪 左腿提膝,右转身,成右独立式的 同时,双手扣枪(图47)。

    32、中平枪

    接上式,双手向内圈枪,成拿枪式(图48)。紧接着,重心前移,左脚下落成左弓步的同时,枪向前扎出,力出枪尖(图49)。

    33、两步内圈枪

    内圈枪同外圈枪相反,呈顺时针(划弧或圈)绕枪。承接上式,重心前移,右脚后插,成交叉步的同时,双手内圈绕枪约一圈(图50)。紧接上动,左脚向后撤,成右弓步的同时,双手再内圈绕枪一周,右手腕顶起,姿势大开成定式,目视枪尖前下方(图51)。此两步内圈枪均偏向左前方45度。要求动作连贯圆活,表现出内圈枪之技法。

    34、三步外圈枪 接上式,上左步一外圈枪(图52)。紧接 着,再上右脚盖步一外圈枪(图53)。接着,左脚前点成左虚步,双手一外圈枪(图54)。一步一圈,三步三圈,要求动作连贯圆活,表现出外圈枪之技法。

    35、虚步扎枪

    左虚步不动,双手向下向内拿枪(图55)。同时,重心略下沉,枪尖向前扎出,成虚步扎枪式(图56)。

    36、虚步拦枪

    重心略上提,枪身回抽的同时,双手拦枪,目视枪尖前下方(图57)。

    37、歇步扎枪

    重心下降,双手内圈成虚步拿枪式(图58)。接着,右脚向左脚靠拢,成歇步的同时,扎枪,枪身呈水平略向上(图59)。

    38、马步扎枪

    此式又名单手分枪。接上式,重心上提的同时,收枪。右脚上步,略内扣,成马步的同时,左手阳掌向左侧分出,右手单一手持枪向右侧扎出,双手呈水平,目视右前方(图60)。

    39、上右插步拦枪

    接上式,重心前移,左脚提膝向前上步的同时,左手向前接把(图61)。接着,左脚上步踏实后,右脚后插步的同时,两手外圈枪成拦枪式(图62)。

    40、中平枪

    同前,马步拿枪(同图48)。弓步扎枪(同图49)。

    4l、盖步摆枪

    枪身后拉,左脚后撤盖于右脚,成左盖步的同时,双手向外向上圈枪,成盖步摆枪式(图63)。

    42、提膝拿枪

    身体左转,右脚提起的同时,双手向下向内圈枪,成提膝拿枪式(图64)。

    43、右弓步扎枪

    上右脚成右弓步的同时,向前扎枪(图65)。

    44、反身右独立扣枪

    动作要领同前(图66)。本套路演练至此,方向返回。

    45、马步持枪

    同马步

    ...

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