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文/三武组
一、小缠腕
【招法】
1.敌用右手正抓我方右上腕（图1）。
2.我方速用左手扣按敌右掌背，同时，用右掌向上缠抓其腕，将其臂拉直（图2）。
3.接着，两手向右拧压其腕，并向右后顿拉，必折伤之（图3）。
【要点】
1.小缠腕拿法，重要的是拉直其臂。否则，即不会产生折腕效果。
2.拧压和拉腕动作要快而有力。
【破解】
按上例，假如被拿住时：
1.被擒者要趁对方未发劲之前，速向上提右肘（图4）。
2.然后，用左手向前上推其右肘，并向右推压反拿破解（图5）。
二、抱掌靠肘
【招法】
1.敌用右手反扣我方右腕（图6）。
2.我方速用左手由下向里反扣敌手背，抱于我胸前（图7）。
3.上左步，身体向右转，用左上臂猛靠敌右肘，可折伤之（图8）。
【要点】
1.抱掌时，为防止敌臂抽脱，上体可稍前倾用力抱紧。
2.靠肘时，要用腰部抖转劲猛靠其肘。
【破解】
按上例，被擒者左脚可向前上半步，同时向右屈肘，以解靠肘危机，再用左拳击其胸，即可解脱（图9）。
三、扛肘
【招法】
1.敌用右手抓住我方右腕（图10）。
2.我方可用右手反抓其腕，用左手帮助右手扣抓（图11）。
3.接着，我方之双手向上托拉，同时，向右前上左步，用左肩扛其肘，双手用力压其腕，必折伤其肘（图12）。
【要点】
1.抓腕、上步、扛肘动作要快。扛肘时要耸肩，上体稍倾，但不宜大弯腰。
2.扛肘拿法，只适用于身材相仿的对手，不适用于身材高大的对手。
【破解】
按上例，假如被拿住时：
1.被擒者要趁其向上拉腕之机，速向前上左步，屈右肘阻止肩扛（图13）。
2.接着，用左手抓抱其左腕，顺势用左肘靠撞其左上臂破解（图14）。
四、缠臂压肘
【招法】
1.敌用右手抓住我方右前臂（图15）。
2.我方疾用左手扣住敌之抓手，右手向上缠抓敌右前臂，同时，上左步屈左肘，向下反压敌之右肘，即可折伤之（图16）。
【要点】
1.缠住敌臂以后，要用力向外拧压，使其肘反向上。
2.压肘时，上体要向左倾，以助左肘压力。
【破解】
按上例，被擒者可向前上左步，用左手抓住其左腕，双手同时用力向左右反拉，使其两臂交叉，既可解脱，又可顺势进攻（图17）。
五、转身别腕
【招法】
1.敌右手抓住我方右上臂（图18）。
2.我方速用左手扣按敌右手背，用右前臂从敌臂下向上抱按于自己左腕上，帮助左手扣紧，同时，以右前臂紧顶于敌右腕外侧。随即撤右步，猛向右后转体别腕，即可折伤之（图19）。
【要点】
1.抓扣敌腕要有力，防止其松动滑脱。
2.别腕速度要快，要用腰部抖动劲完成动作。
【破解】
按上例，被擒者可向前上左步，用左手抓握其右前臂，然后双手同时向回顿拉，即可解脱（图20）。
六、转肩扭腕
【招法】
1.敌用右手抓住我方右肩（图21）。
2.我方速用左手扣住敌之抓手，同时，用右手从其右臂下向上扣于自己左腕上，用右掌内侧紧顶其右腕，然后向后转肩扭腕，即可扭伤其腕（图22）。
【要点】
1.扣按抓手要有力，左手四指要紧紧勾扣于敌抓手内侧。
2.扭腕时要用冷劲转肩，同时
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