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女子防身的由来及意义
在人类发展过程中，由于担任的社会角色不同，家庭角色的不同，使得女性生理上和男性有了很大的差异。一般而言，女性不如男性高大，肌肉没有男性发达，骨骼没有男性粗壮，正是由于女性的生理特点，使她们在力量、耐力、速度、反应、胆识、承受打击能力等方面均不如男性，更容易受到歹徒的攻击与威胁，妇女特别是青年女性被歹徒强暴的事时有发生。面对突如其来的侵犯，有时靠别人的帮助与事后法律制裁都为时已晚，关键要靠自己如何解脱歹徒的侵袭甚至制服他。因此对于女性来讲，掌握一些防身技术是很有必要的。歹徒对女性施以暴力都有一定的目的性，一般情况下，歹徒并不会直接伤害被害女性的性命，也不会有除目的之外的其他暴力伤害，当然，更不会有歹徒要女性端起拳头和他比个武功高下的情况出现。因为歹徒以暴力威胁女性，多半都是为了达到性侵犯的目的，或者是为了抢夺钱财。打人、杀人并不是歹徒的目的，所以歹徒并不是上来就把女性打昏，或者上来就捅你几刀，通常歹徒对女性侵犯时只是以暴力相威胁。歹徒对女性侵犯时的防备心理相对男性通常比较松懈，男子要麻痹男子不容易，女子要麻痹男子却容易得多，这就为女性抗暴提供了一个可趁之机。所以说不具备与歹徒进行格斗能力的女性，如果充分利用歹徒的松懈心理，也能够成功地进行自卫防身。
武术谚语有"一狠、二毒、三功夫"的说法，狠排在第一位。习武者比武搏杀或场上较技，一击不中或者中而无效，可以再来。而女子防身抗暴，对手是凶暴的歹徒，敌我力量悬殊，不狠、一击不中或者中而无效，多数时候可能就再也没有机会了，后果不堪设想。所以一个狠字，对自卫防身术而言，尤其显得重要。所以女性遭遇不测时，要求必须保持冷静，必须善于抓住机会与制造机会，隐蔽地、突然地发动攻击。因为如果一击不中，原本无防范的歹徒就有了防范和戒备心理，甚至严加防范，所以女子进行自卫防身时必须采用"一招制敌"的方法，即一击之下结束战斗，或者说以一招就能解除歹徒战斗力，甚至置其于死地。正因为讲究"一招制敌"，故女子自卫防身术技法强调"狠"、"毒"，强调击打要害部位。
学会女子防身术，将给自己以信心，使歹徒退缩，为自己的人生幸福、为社会的安定都有深远的意义，这也是保护自己、立足社会，实现完美人生的前提。
（二）女子防身特点
1、临危不惧
面对歹徒与敌人，精神状态是首要的。俗话说：作贼心虚。犯罪分子就是想速战速决达到犯罪的目的，这就要求我们无论面对徒手或手持凶器的歹徒，都应沉着冷静，毫无惧色。利用智
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