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四、拳击实战训练的内容与训练方法(一)空击模仿性的实战拳击手自己带上拳套作模仿性实战练习,击打时可不用全力,应着重于击打的动作、距离的判断、脚步的移动以及防守还击等方面的练习。先练防守,即上身闪躲的技术及下肢脚步的移动。每个动作需练习数次,以达到娴熟的程度,然后再训练进攻技术及对距离的判断、目测力等。在空击练习中,当达到有真正的击打能力时,再转为有条件的实战练习。空击模仿性实战一般训练时间为2—3周。(二)有条件的实战
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