- 文字版
- 原貌版
提起“柳腿劈挂”，人们便自然地想到“超级散打王”柳海龙。柳海龙可谓当今散打运动最高水平的代表之一，他所擅长的劈挂腿是中国散打技术的品牌。近几年，柳海龙几乎囊括了散打全国比赛的金牌，并在首届世界散打王争霸赛中获得冠军，因在中泰对抗赛中大败泰拳选手而名声大振。柳海龙技术全面、打法灵活，心理素质好，而且在比赛中擅长劈腿，并由此有了“柳腿劈挂，的美称。其实劈腿是现代跆拳道技术中常见的一种腿法，而此项目在上世纪六十年代之前在韩国被称为“唐手道”。从它的名字就可以知道现代的跆拳道是中国武术传到朝鲜半岛一带并在当地经过一定的发展、创新而演化出的一种技击术，它的根源就是中国武术。目前，跆拳道中几乎所有的技术都能在中国传统武术技法中找到根源，只不过现在有了鲜明的韩国特色。跆拳道90％的技术是腿法，被称为“腿的艺术”，而劈腿则是其中最主要、最常见的腿法之一。柳海龙将此腿法应用于散打比赛，而且在比赛中甚至在高水平的的散打比赛中成功运用并屡屡得分，说明他对此腿法的掌握已到了得心应手的程度。也正因如此，柳海龙的劈腿才真正成为散打赛场的一个亮点，观众每次看到他在激烈的比赛中成功的做出劈腿动作，都会报以热烈的掌声，赛场情绪也随之高涨。对此，武术界队士一片赞誉，各地运动员他纷纷效仿。当柳海龙获得2000年“散打王”总冠军之后，有记者采访他时，专门问到了他的劈腿是怎样练成的。柳海龙说他一开始进行散打训练时，是在山东烟台的一所武校。当时由于场地少，散打队便和跆拳道队在同一场地训练。他柔韧性好，所以喜欢模仿跆拳道的一些腿法动作，尤其喜欢其中的劈腿。无形中他将劈腿加入到平时的技术训练中，和其它基本技术同步发展提高。后来柳海龙被选人省队，翟教练(翟寿涛)对他的劈腿不加以限制，而是鼓励他大胆地运用，由此他便将劈腿更多运用于训练和实战比赛。如此又经过几年的磨炼，劈腿才真正成为他在比赛中的一个亮点。现在也有不少散打运动员甚菌包括一些高水平运动员在模仿柳海龙的劈腿，虽然技术动作不差，但真正要像柳海龙那样在赛场上用得刹练、自如，而且成为一种有效的得分手段，并不是一时半时能达到的，只能是偶尔做一两下唬唬人而已。由此可见，看似简单的劈腿，能做出来不难，但真正能用出用好却不简单，它和散打基本技术一样，需要一个循序渐进的过程。为了让大家进一步了解劈腿的技术特点，更好地应用到散打训练和比赛中，现将其技术及训练方法分析如下：
一、动作结构
实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移至左脚。同时，右腿以髋关节为轴屈膝上提，两手握拳置于胸前；随即充分送髋，上提膝关节至胸部，右小腿以膝关节为轴向上伸直，将右腿直举于体前，右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击，身体重心前移至右腿，身体要稍后仰来控制重心。击打后，右脚自然落下，成准备姿势。
二、技术要领
劈腿是跆拳道技术中最为普遍的腿法之一，它与中
