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散打比赛中除了勇猛的进攻和有力的击打对方有效得分部位外，更主要的是有准确合理的攻防章法，攻中有防，防中有攻，相辅相承。只攻不防只是一勇之夫；只防不攻也难得分取胜。只有攻防得体，抓住战机，冲进去可打，退出来可守，避强攻弱，才能取胜，才能体现出中国武术的“真功夫”。在实战中恰如其分地运用中国武术中的传统连环摔击法，拳、腿、步同时发动才能打出中国武术的传统风格。
一、烈马抬蹄
动作①甲(裸手者)乙(戴拳套者)对搏：甲张步站定，右拳向下，左拳屈肘向上至右肩外侧，目视乙；乙左弓步站定，发右拳向前直击甲面部。(图1)
动作②甲身体重心向上，向右转约90°，右拳变挚向上捋乙击来右拳前臂向内；左掌击乙右肩前；同时右脚向前踹乙大腿上侧。(图2)
动作③甲右脚向下踩踏乙右脚面；乙急抬右脚向前，向左踢甲头部，左拳击甲面部后突向后，向下。(图3)
动作④，甲右脚提膝向上，左脚前跃；左拳前击，右拳前击；右脚由乙右大腿下侧向上翘踢(不得踢档)。(图4)
动作⑤甲右腿向前，向下踩踏乙左脚面；左脚向前跃半步，双掌同时前推捋乙，将其击倒。(图5)
击法：烈马抬蹄是一组传统武术腿掌连击法。相搏时以守为攻，连发腿踹、翘、踩、踏，配合双手前冲击敌取胜。动作要快，要连，要凶，要准，不可手软。
二、藤萝牵枝
动作①相搏前，甲以败式相待，即右后三七步站定；右拳向下，左拳屈肘向上，目向后看，待乙动作；乙右脚前踹甲后背。(图6)
动作②甲右脚跟伺上磕乙踢来的右脚大腿下侧；同时上体旋身向右约180°，使身体朝乙正前方；同时右脚向上踢乙大腿内侧。(图7)
动作③甲右脚向前蹬踏乙左脚，左脚向前蹬踹乙腹部，将其击败。(图8)
击法：藤萝牵枝是传统拳通背奇形绝命腿击法，是一反败为胜、以逸待劳之势。相搏时先以败势引敌手发腿深入。待敌抬腿时突发腿出奇不意地攻敌，并以双腿连踢及变化击敌制胜。
三、利斧劈石
动作①乙突发右拳攻甲面部；甲右脚在前，右拳向下。(图9)
动作②甲腿突向上，向左，由乙头上向下猛劈击乙。将其击倒。(图10、11)
击法：这是一腿由上直向下劈敌头部的传统腿击法。战时应快、猛、狠、准，击敌头面、胸部。
四、拐仙上骑
动作①乙左脚在前，发右拳击甲胸部；甲右脚在前，发右掌向前，向右拨乙击来右拳的前臂。(图12)
动作②乙右掌向内，向下，右脚向前猛踢甲腹部；甲同时右脚向前勾踢乙右大腿下部，左掌向前击乙。(图13)
动作③乙右脚向后落一步，上体向右转约90°，左拳向左击甲腹甜；同时甲右脚向前上扇击乙头部。(图14)
动作④甲右腿屈膝向内，使腿成勾，踹乙左髋外侧；乙左拳内缩，右拳击甲胸部。(图15)
动作⑤甲右脚向正前猛踹乙腹部，将乙踹倒。(图16)
击法：拐仙上骑是埋伏拳中假勾点踹击敌法，击打时发右脚扇敌面部，敌后撤回击，突屈膝变法由扇为勾，拐腿蹬踹，出奇不意地击败敌人。
五、叶底偷桃
动作①乙左弓步，发右拳击甲头部；甲右脚在前左，右掌同时向右捋拨乙击来的右拳
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