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谚语推荐：武谚阐秘
>武风武术网>Tag:八段锦

TAG:八段锦

  • 武当内家八段锦

    文／张一 【秘诀】 手托日月三焦理，朱雀青龙白虎诀。 龟蛇合演化玄武，辘轳转动南天阙。 龙虎交媾九还丹，立鼎红炉一点雪。 功界托名八段锦，大道一理养生学。 一、手托日月三焦理 【秘诀】 ...[详细]

    武林门派
    •  2016-12-17
    •  少林与太极
    •  张一
    •  281

  • 少林秘门八段锦

    一、八段锦简介八段锦作为我国古代导引术,其健身效果显著,流传广泛,是中华传统养生文化中的瑰宝。八段锦的“八”字,不单指段、节和八个动作,而且表示其功法有多种要素,相互制约,循环运转。正如明代高廉所...[详细]

    栏目：武林门派
    •  2016-12-15
    •  少林与太极
    •  刘义军
    •  355

  • 唐氏心意六合门秘传内养八段锦(下)

    (上接第10期)五、仙童拉风箱盘法:承上式,双手同时从上向下,掌心向上,掌背向下,到前脚,从脚向上拉,有恨地无环之劲意,双手到前膝,前脚向前踩出,落地内扣,双手从胸到口,拧转翻成拳心向上或提到口前,双目视双...[详细]

    栏目：内家拳
    •  2016-06-20
    •  武当
    •  梁光胜孙天强刘海峰马雷石
    •  233

  • 唐氏心意六合门秘传内养八段锦(上)

    心意六合拳内养八段锦,是心意拳的上乘内功心法。此功须在六艺的基础上,以心意拳论为指导方可盘练。长盘可加速人体十二经脉及奇经八脉的循环,从而养五脏六腑之气,产生丹田之气,达到调理内养五脏六腑,以及对...[详细]

    栏目：内家拳
    •  2016-06-19
    •  武当
    •  梁光胜引、天强刘海峰马雷石
    •  392

  • 八段锦

    八段锦，是一种优秀的中国传统保健功法。八段锦功法形成于12世纪，后在历代流传中形成许多练法和风格各具特色的流派，它动作简单易行，功效显著。古人把这套动作比喻为“锦”，意为动作舒展优美，如锦缎般...[详细]

    栏目：功力功法
    •  2014-02-08
    •  互联网
    •  佚名
    •  494

  • 柳公侠秘传八段锦

    闭目冥心坐，握固静思神。叩齿三十六，两手抱昆仑。左右呜天鼓，二十四度闻。微摆撼天柱。赤龙搅水津。鼓漱三十六，神水满口匀。一口分三咽，龙行虎自奔。闭气搓手热，背摩后精门。尽此一口气，想火烧脐轮...[详细]

    栏目：功力功法
    •  2014-02-08
    •  互联网
    •  王　焯
    •  295

  • 健身气功八段锦音乐-口令版

    健身气功八段锦音乐-口令版[详细]

    功力功法
    •  2014-02-08
    •  互联网
    •  武风
    •  194

  • 健身气功 八段锦口诀

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    功力功法
    •  2014-02-08
    •  互联网
    •  武风
    •  208

  • 达摩八段锦

    达摩八段锦通过全身肌肉缓慢的活动，加速新陈代谢，使人精力旺盛，功力倍增。因为有八节动作，故称八段锦，这里介绍既有助于健脑又可健身的第一节、第六节、第八节，对于患有肢体麻木或神经衰弱者十分有益。...[详细]

    功力功法
    •  2014-02-08
    •  互联网
    •  佚名
    •  329

  • 道家八段锦

    壹、简介：八段锦是中华民族自古相传至今的一种健康运动，由如「锦」缎般优美、柔顺的动作组成，更是国术精华之集「锦」，对强健体魄、提升工作效率、延缓老化过程甚有帮助，是每天作业前或休息时调理身心...[详细]

    栏目：武林门派
    •  2014-02-07
    •  互联网
    •  佚名
    •  223
    • 
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