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谚语推荐：武谚阐秘

八极拳小架由十六组大式组成。吴钟创拳之初,其弟子三人,即:吴荣、吴溁(永)、吴钟毓。荣,钟之女,受性别影响,其套路编排上,与吴溁所练小架略有区别。荣传八极拳小架,受封建礼制影响,起始动作为作揖顶肘。而...[详细]

一、鹰爪门源流鹰爪门拳术，原系象形。因鹰为猛禽类之一，其性猛，其爪利，运用爪之抓力，即可战胜它含。其拳曰联手，乃鹰爪力之总名也。此种手法，与他家拳术迎异，事以抓打擒拿，分筋错骨为主，敌愈近愈易制胜。敌...[详细]

少林内功静禅功是少林气功的重要组成部分，几乎每个僧人都会做。因为禅宗的宗旨就是空无，所以入禅则静，静中求纯，纯则为安。其法分坐禅、站禅和卧禅三种。　　1、坐禅法：分端坐势、单盘势...[详细]

剑法述要剑道之道。全凭乎神。神足而道成。练精化气。练气化神。神练成道。剑神合一。是近道矣。武当剑法。外兼各家拳术之长。内练阴阳中和之气。习此道者。当以无漏为先。保精养气。宁神抱一。同时学习内家拳为之基...[详细]

1。腿的蹬踩反弹如同弹簧。形意拳站桩，很重视腿功的练习，下盘越稳，功夫也好。举个例子，跳高运动员，在最后起跳的那一步，就是用的蹬踩反弹作用力，和我们练拳用的是一个劲力。打拳以地为身，大家仔细体会下，打...[详细]

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