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现代人练拳的主要目的为了健康长寿、防身健体，而平衡便是达到这个目的的一种必备道具。宇宙平衡，星球运行；阴阳平衡，人类永春。拳技平衡，重心稳定；演练平衡，武之灵魂。平衡的例子很多，譬如人体、昆虫、花卉、...[详细]
健康与长寿是人类古往今来一直追求的生活目标，尤其在人们生活水平日益提高的今天，健康长寿不仅成为了人们茶余饭后的重要话题，也是人们致力以求的生活目标。形意拳作为我国优秀武术文化遗产之一，不仅在中国武...[详细]
第一节九步功的开功开功及姿势坐在椅子的1/3至1/4的地方，背不要靠在椅子背，以便在出现自发动功时有活动余地。若靠在椅子背部经络穴位，不容易出现反应。椅子的边缘可以压迫腿根部的重要穴位，压迫前后二阴...[详细]
作者：赵剑英古往今来，人类一直在追求健康长寿，因为生活的美好和幸福都离不开健康。随着人口老龄化高潮的到来，联合国向全世界提出了“建立不分年龄，人人共享的社会”呼唤。引起世人对老年人的关怀，延长...[详细]
