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谚语推荐:武谚阐秘
>武风武术网>Tag:大纲
  • 格斗自学大纲(二)

    你还在坚持练习本大纲吗?当然,相信你会这样坚定的回答!坚持本来就是高手们的行为准则。在接下来的训练课程里,本大纲将全面提高你的手脚硬度,强化你的动作的速度和实战性。力求在这半年内...[详细]

    •  2015-01-05
    •  精武
    •  陈永辉
    •  213
  • 格斗自学大纲 (四)

    第一周周一怎么样?累吗?本册相信这样的锻炼给你带来更多的是快乐吧!因为你已经变成一个经得起困难和痛苦、并且对自己充满自信的人!当然,这只是一个优秀人生的开始!让我们共同坚持下去!而本月本册...[详细]

    •  2015-01-05
    •  精武
    •  陈永辉
    •  227
  • 格斗自学大纲 (一)

    本大纲将提供你一种刻苦修行、完善自我的磨炼方式!从第一天起,你将开始和全身酸痛的日子相伴,但强健、灵活的身体也将伴随你,请树立你的自信心!一、首篇训练时间:本大纲第一阶段训练三个月,每周...[详细]

    •  2015-01-05
    •  精武
    •  陈永辉
    •  319
  • 格斗自学大纲 (三)

    经过半年的基本功和硬功的训练,相信你受益良多。前半年的课程安排非常紧凑,强度比较大,但相信你能够接受这种有点“残酷”的训练。同时告诫你,千万遥注意武德,因为当你的手脚的硬度达到一定程度,你的出手会...[详细]

    •  2014-05-13
    •  精武
    •  陈永辉
    •  149
  • 李紫剑先生手稿--步法大纲

    引言∶步法是移动身体最关键的方法,也是改变步形和身态的主要形式。可以说,步法是拳学体系中不可分割的一部分。传统武技普遍忽视步法的正规练习,这不能不说是一个大错误。我总结了长期的教学经验之后,于91年把步...[详细]

    •  2014-02-06
    •  互联网
    •  佚名
    •  221
    
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