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拜读全国体育院校教材委员会审定之《中国武术教程》(人民体育出版社2004)，见《螳螂拳·概说》首段，所述螳螂拳起源及螳螂拳谱等内容，与我掌握的原始资料和了解的实际情况相去甚远。窃谓这些问题若不能及时予以纠正...[详细]
一、主动进攻实战技法文圣拳学主动进攻实战技法强调，交手实战时，以欲动待发的整体弹性内劲为内功之本，全身上下、左右、内外协调均整，运动中手法、身法结合八位、夺位的技击步法，松静中本能用意调动全身神经...[详细]
（接上期）八、回天之力左脚并向右脚，下蹲，左脚虚点地，右手握剑于体前外撩一周，并于体前下按，目视剑尖（图50）。左脚稍前跨，右后转身，剑向右上提带，使穗上飘，目视东方（图51）。右转身，抬左膝...[详细]
长穗剑和其他武术项目一样具有健身和自卫的功能，长穗剑的特点是幅度大，剑和穗齐飞，更显身段优美，舞姿轻扬飘逸，造型独特。长穗剑每个动作都能将舞剑者的飒爽的英姿，神采奕奕的面目表情，清丽高雅的个人品味展现...[详细]
近年来喜爱和习练九节鞭的人越来越多。为帮助初学者尽快掌握九节鞭的基本知识、少走弯路，本人总结了前辈的经验和自己多年练鞭体会，集以文字，以供参考。一、九节鞭的特点与风格九节鞭是七节鞭、九节鞭、十三节鞭、...[详细]
一、八枪母总诀你扎我圈里，我拿枪(一)。你扎我圈外，我拦枪(二)。你圈里扎我脚，我提枪(三)，你枪起，我拿下(四)。你圈外扎我脚，我橹枪(五)，你枪起，我拦下(六)。我又扎你圈里(七)。你拿枪还枪，我拿枪(八)。...[详细]
破锋八刀，是指八十年前烽火硝烟弥漫的抗日战场上，中国大刀队所使用大刀的八势典型的刀法，其每招每式都简单易学，招法实用，在实战中干净利落地刀中敌寇之要害，曾被人们广为传颂。破锋八刀是从中华传统武功太极刀...[详细]
每当人们看到太极名家与大力士推手取得胜利，都会引发激烈争议。不少人向我提问，如果没有规则约束，随便出手，太极家还能保持不败吗？其中，有人还举出某人练了几十年的传统武术而惨败于散打的战例，说明中国武术不...[详细]
第一段（一）预备势两腿直立，两脚并拢。右臂屈肘右手握枪把端，使枪身直立于右前方，枪尖向上；左手臂下垂贴于左腿外侧，手心向内。目平视前方（图1）。（二）并步前点枪1、左手变成掌，由左侧向上举起，经额前上方...[详细]
石笋，是用青石加工制做成像竹笋一样的练功工具。石笋功的练习，在民间武术门派中流传很广。但因习练石笋功夫十分艰苦，初练时，手指的顶端及指甲腹面两旁都会磨出泡来，随练功渐渐变成老茧，因而习练者渐少。现...[详细]
